每天清晨，公园内就会传来“哐哐”的声响，原来是一群市民在棕树林里用撞树的方法进行晨练
有人声称这种锻炼方式对心脏问题、肩周炎和失眠症等都有效。这是真的吗？
专家说法：撞树能起到一定的按摩作用，对肌肉劳损有一定效果，能缓解某些部位的疼痛。
但撞树也有一定的危险性，撞的部位不当或用力过度，可能会造成肌体损伤，轻的如皮肉伤，重的可能致内脏受损，所以不可盲目进行。