真是活久见,大妈们不跳广场舞了开始撞树治 - 预防 - 肩周炎肩周炎

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2022-12-08 21:38 \|只看楼主每天清晨，公园内就会传来“哐哐”的声响，原来是一群市民在棕树林里用撞树的方法进行晨练有人声称这种锻炼方式对心脏问题、肩周炎和失眠症等都有效。这是真的吗？专家说法：撞树能起到一定的按摩作用，对肌肉劳损有一定效果，能缓解某些部位的疼痛。但撞树也有一定的危险性，撞的部位不当或用力过度，可能会造成肌体损伤，轻的如皮肉伤，重的可能致内脏受损，所以不可盲目进行。
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