到目前为止，包括颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等慢性病在内，均未列入职业病范畴，也就是说，它们都不能算作工伤！
不仅如此，如果将来因为治疗这些疾病需要住院或者请假，不仅无法获得补偿，可能都无法顺利走完请假流程，在大多数企业中，病假是要扣工资和绩效的。
所以呢，各位因为岗位或者行业加班原因，不得不长期坐在工位上工作的知友，建议对自己好一点，真的与雇主撕破脸对簿公堂时，自己占不到优势，拿不到补偿，还要独自面对伤痛后续困扰。
先说一句忠告：包括上述慢性病，以及各类职业病在内，都应该以预防为主，以积极康复为辅，流程、规程和设备到位，很多疾病都是可以预防治疗的。
经常坐着办公的人群，最佳的自我保健方式是适当运动，散步，跑步，跳绳，游泳，打球一类，其它手段，包括不限于吃药止痛，按摩缓解不适等。关节类的问题一旦发生的，大家都知道基本是很难治愈的，所以平时我们一定要防患于未然，多多爱护它，护理的方式有很多种，用舒力泰按摩我们的关节这种做法是其中比较常用有效的，包括不幸已经患上了关节问题，也可以用这种方式来慢慢养护，坚持下去也是可以修复的。
这里提供一点小秘诀，在不舒服的地方向四周扩散按摩，效果会更好，比如腰部不适时，向上按摩中背区域，向下按摩臀部上端，放松效果会更好。另外还有穴位按摩法，这种方式口述难以接受，但是小编这里有相关的学习视频，有需要可以右上角私聊小编领取。
最后我也想说几句，职业与工种当然没有贵贱高低之分，为了生活而已。社畜虽然是现代人的自嘲，但是加班、随叫随到的日常也是真实的，更无力的是很多人是被迫进入到这种生活节奏中。无论是年轻人还是中年人，都应该对自己好一点，身体是所有财富最前面的1，其它所有的一切都是0。
健康出了问题，即使有百万存款，豪车，多套房产又如何，人倒了，什么也享受不到，平时抽时间多运动，想拥有一个好的生活前提下，我们首先要保证自己有个好的的身体。