虚则寒—寒则湿—湿则凝—凝则瘀—瘀则堵—堵则瘤—瘤则癌
万病之源即是寒湿体质
1、“虚”的发觉是怎样样？
“虚”的体质是觉“累，委顿，犯困，没有精力”等；体虚最大的二个出处即是咱们糊口习惯不好与劳动压力大而引发；例如一私人糊口习惯每每*昏很晚寝息，或许说就寝不好，则第二天就简洁委顿；一私人的劳动与糊口压力大，每每超负荷劳动，每每很苦恼，激情不好，就简洁让身段委顿；而让身段每每处于这类委顿中，咱们器官的性能就起头下落，咱们体质即是如此起头变＂虚＂。
2、“寒”的发觉是怎样样？
“寒”的体质是发觉“怕冷，怕吹空调，*昏寝息感冷”等；当一私人虚的人，在通常糊口中不留神穿衣，*昏寝息不留神盖被子，每每吹空调，洗沐水澡，不断就简洁让咱们体质受“寒”，独特如今女性通常穿衣少，更简洁让身段受“寒”。
3、＂湿＂气的发觉怎样样？
当身段“寒”气越来越重时，身段渐渐更简洁投入“湿”气，一个身段“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，发觉身段重与不安适。
独特留神：寒湿气简洁投入咱们身段的5个首要通道是
①肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”投入的“寒湿气”简洁引发咱们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
②前胸的＂膻中穴＂
从＂膻中穴＂投入的＂寒湿气＂简洁引发咱们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻碍，小叶增生乳腺纤维瘤等病症”；
③肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”投入的“寒湿气”简洁存积在咱们盆腔，独特是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就简洁引发咱们妇科各式疾病，例如：妇科炎症，月信不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。本来咱们也许用一个例子来阐明，也许更简洁了解，咱们把一起木头放在一个“晦暗流湿”的场合，这块木头很简洁改变，发霉，长蘑菇等；咱们女性的子宫，卵巢若长久放在如此一个“寒湿”盆腔处境中，女性妇科就简洁浮现各式病变，是以女性的盆腔肯定要爱护好。
④腰部的“命门穴”
从“命门穴”投入的“寒湿气”简洁引发咱们腰酸背痛，腰膝酸软，各式肾虚，性性能下落等病症；
⑤足底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”投入的“寒湿气”简洁往高贵动，简洁引发漆关节酸痛，风湿关节炎等病症；“寒湿体质”是万病之源，而体质＂病弱＂的人，寒湿气就更简洁投入咱们身段；是以当人体因各式出处发觉委顿时，就也许经过排寒湿和增加阳气准时复原膂力，不要让身段器官在委顿中变＂虚＂；进而致使冷气投入咱们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
4、＂凝＂的发觉怎样样？
当体內＂寒湿气＂工夫长了，就简洁身段＂凝＂的局势；＂凝＂的道理是轮回慢和代谢慢；身段简洁酸，痛，身段不安适；
5、＂淤＂的发觉怎样样？
＂淤＂的工夫长易浮现阻碍，身段易酸痛，麻木，胀痛，浑身不安适，还疏通流程中痧点尽是黑，紫色的；
6、＂阻碍＂的发觉怎样样？
＂阻碍＂工夫长了就简洁患病，每私人的患病环境不相同；
7、＂瘤＂的发觉怎样样？
长＂瘤＂不行怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤简洁变异产生癌病；
8、＂癌＂的发觉怎样样?
是个很恐惧的办事，那就不要等了。
为防止风寒，请在常日糊口中护住五大部位：胸背腰腹足底！
最简洁的补血法——*昏泡足
足是阴血的大本营，三条阴经都汇合于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
1.*昏泡足为甚么能补血？
贫血、血淤致使四肢冰冷、舌质暗淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，*昏泡足也许活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经，法子即是在开水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，能破血、行血、和血、调血）。
2.泡足的法门
春季泡足，开阳固脱；
炎天泡足，祛湿除热；
秋季泡足，清肠润肺；
冬季泡足，丹田温煦。
便秘→水中放盐，也许消除委顿，扶助就寝。
足臭→水中放醋，消除足臭、防治足气、增进血液轮回、消除风湿。
脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷，暖脾胃，祛湿邪。
痛经→水中放白芍、益母草、当归，痛经寻常是体寒或气滞血瘀引发，白芍除阴气、祛腹痛、顺畅血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还也许使皮肤白净红润，改革四肢冰冷的题目。
风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜，干姜温中散寒、回阳通脉。
糖尿病（阴虚而至）→水中放*芪10克、砭骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛湿，*芪补气固表，砭骨草也许扶助药物透过皮肤深入肌体，表现药力。
一忌刚用饭或枵腹后泡足，应饭后半小时后。
二忌水温太高，应40-50度。
三忌工夫太长，应20分左右，略微出汗便可。
四忌自做意见，乱放中药。
经期或怀胎期妇女、有出血病症的病人不行泡足。
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