微导读：
为甚么艾灸对寒湿有奇效？很简洁，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！底下咱们看下罕用的八要穴位
大椎穴
大椎穴属督脉，第7颈椎棘突下凹下中
大椎穴别名百劳穴，是督脉、兄弟三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。
此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、安心、健脑、消除劳累、加强体质、厚实满身的影响，当代钻研觉察艾灸大椎穴，可增多淋巴细胞的数目，升高淋巴细胞的转折率和E一玫瑰花环造成率，具备升高机体细胞免疫的性能。
艾灸此穴，可用于末年人项背畏寒，用脑太过引发的劳累、头胀、头晕，伏案或垂头太过引发的项强不适、颈椎病，血管紧急性头痛等。
大椎穴尚有显然的退热影响，艾灸大椎穴，能防治伤风、气管炎、肺炎等上呼吸道感化，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
身柱穴身柱穴属督脉，在项后第3胸椎棘突下凹下中
身柱有理肺气，补虚损，解疗*，安心情的工效。
艾灸身柱能温补元阳，和睦睦血，增进青少年的成长发育，当代钻研以为，灸身柱也许调整人的神经系统，也许防备神经空虚，失眠症，头痛的爆发，也许防备劳累，增进肌体膂力的复原。灸身柱对赤子的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治影响。其它，对精力悲怆、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、伤风、肺炎等都有防治影响。《摄生一言草》载：赤子每月灸身柱、天枢，可保无病。
中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
胸骨下端和肚脐联接线中点即为此穴。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的影响。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“*疽手足无力，中脘、足三里。”
实行张望觉察，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增多单核巨噬细胞的淹没性能，艾灸中脘穴后能使胃的爬动加强，幽门急忙怒放，胃下缘轻度升高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力加强。艾灸中院有益于升高脾胃性能，增进消化汲取和加好汉的抵挡力，关于胃脘胀痛、吐逆、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
神阙穴神阙（肚脐）属任脉经，别名脐中
艾灸神阙穴，有温补精力，健运脾胃，固脱苏醒之工效。当代钻研觉察，艾灸实行性关节炎揭破鼠的神阙穴，其炎症区坏死水平及细胞浸湿显然加重，隔盐灸寻常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内速即抬高，72小时至小时还原，若间日继续灸，则活性抬高可保持更长的时光。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不只，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性泻肚、皮肤瘙痒、荨麻疹有用好的防治影响。
气海穴气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸
艾灸气海有祛病延年、摄生保健的影响。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履简捷，当有人问其摄生之术时，他说：“吾初无术，但未始以精力做喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补精力，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，废除劳累等。据《窦材灸法》记录：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"日本代田文志（当代日本针灸学家）以为用艾灸气海可警备阑尾炎，他说：为抑扬阑尾炎而灸20～3O壮。
当代钻研以为：艾灸气海穴可防属下腹部痛楚、大便不通、泄痢不只，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经空虚、肠炎等。
关元穴关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸
该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身精力之地方。别号“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之底子也，精力之所藏，五气之根元，太子之府也。”
中医学以为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳激昂，浊阴降落，元阳温柔，血液充足，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，丈夫疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。
当代钻研觉察：艾灸关元也许使血液动力学变动，对心肌具备正变力性影响，进而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）波动增多。艾灸关元还可变动化脉血氧输送量，有增多欺诈氧的影响，能增多机体代偿本事，防备缺氧加剧和减速休克的进展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月信不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
足三里穴足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的重要穴位。具备疗养脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，和睦睦血，宣通气机，导气下行，补虚强身的影响。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：常人年三十以上，若不灸三里，使人气上眼暗，因此三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风警备灸，如有中风前兆时“低廉急企三里绝骨到处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时，俱宜灸，常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身训练法》载：“无病长命法，每月必有旬日灸足三里穴，寿至二百余岁。”
当代钻研以为艾灸足三里穴能调整高血压病早期患者的中心神经系统，具备降血压的影响.能使纤维卵白降解产品降落，也许改进血液出黏滞度，并有蔓延血管，升高血液凝集的影响，也许警备脑血管无意的产生。艾灸足三里，还能加强消化汲取本事，改进铜、锌代谢，裁减动脉强硬和冠芥蒂的产生。
艾灸足三里，抵消化系统的胃肠性能低下、食欲不振，消化汲取不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、泻肚、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样强硬、冠芥蒂、心绞痛、脑血管无意，对呼吸系统的伤风、肺结核，对泌尿繁殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治影响。艾灸足三里还能加强膂力，废除劳累，调整神经，有较强的减速朽迈的影响，是摄生保健的重要办法。
三阴交穴三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治影响，具备健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主繁殖的性能。
中医学文件记录，三阴交能主脾胃空虚，亲信胀满，不思饮食，痹痛身重，手足不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦丢失精，脐下痛不成忍，漏血不只，月水不只等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《掌珠要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低沉轻证者，灸三阴交。
当代医学以为灸三阴交也许防治夜尿加多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月信不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经空虚、心悸，心脑血管方面的冠芥蒂、高血压，消化系统的脾胃空虚、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治影响。
伏天要注意防寒！
独特注意：寒湿气简洁投入咱们肉体的5个重要通道是：
①颈部的“大椎穴”。
②前胸的“膻中穴”。
③肚脐部位的“神阙穴”。
④腰部的“命门穴”。
⑤足底的“涌泉穴”。
从“大椎穴”投入的“寒湿气”简洁引发咱们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
从“膻中穴”投入的“寒湿气”简洁引发咱们的“乳腺肿痛，乳腺管道堵塞，小叶增生乳腺纤维瘤等病症”；
从“神阙穴”投入的“寒湿气”简洁存积在咱们盆腔，独特是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就简洁引发咱们妇科百般疾病，譬如：妇科炎症，月信不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。原本咱们也许用一个例子来讲解，或者更简洁领会，咱们把一路木头放在一个“幽暗流湿”的场合，这块木头很简洁变动，发霉，长蘑菇等；咱们女性的子宫，卵巢若长久放在如许一个“寒湿”盆腔处境中，女性妇科就简洁呈现百般病变，因此女性的盆腔确定要维护好。
从“命门穴”投入的“寒湿气”简洁引发咱们腰酸背痛，腰膝酸软，百般肾虚，性性能降落等病症；
从“涌泉穴”投入的“寒湿气”简洁往高贵动，简洁引发漆关节酸痛，风湿关节炎等病症；“寒湿体质”是万病之源，而体质“空虚”的人，寒湿气就更简洁投入咱们肉体；因此当人体因百般道理感触劳累时，就也许经过排寒湿和增多阳气实时复原膂力，不要让肉体器官在劳累中变“虚”；进而致使冷气投入咱们体内。中医讲：虚则补，寒者热之；
4、“凝”的感触何如样?
当体內“寒湿气”时光长了，就简洁肉体“凝”的局势；“凝”的意义是轮回慢和代谢慢；肉体简洁酸，痛，肉体不爽快。
5、“淤”的感触何如样?
“淤”的时光长易呈现堵塞，肉体易酸痛，麻木，胀痛，周身不爽快，还疏通经过中痧点满是黑，紫色的。
6、“堵塞”的感触何如样?
“堵塞”时光长了就简洁抱病，每部分抱病不同样。
7、“瘤”的感触何如样?
长“瘤”不成怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤简洁变异造成癌病。
8、“癌”的感触何如样?
是个很恐慌的事宜，那就不要等了。
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