肩周炎这个词大家应该很熟悉，大部分有肩关节疼痛、活动不便的患者曾经被诊断为“肩周炎”，但你真的是肩周炎吗？
那么，肩周炎究竟是个啥东西？小编狂熬通宵、怒查文献，以撸掉几根秀发的代价终于得以初窥门径。肩周炎是肩关节周围不适及活动不便的统称。换句话说，肩周炎更倾向于是一种症状，它和腰腿痛是一类概念，因此对于肩周炎的治疗也没有统一的标准。相信很多受肩痛困扰的人们都尝试过针灸、敷药等传统的保守治疗，但效果常常不尽如人意。
随着诊疗技术的提高、精准医疗理念的提升及运动医学科近20年来的迅速发展，对于肩关节的认识逐渐完善。文献指出：肩痛的常见原因有肩袖损伤、肩峰撞击症、冻结肩、肩关节骨性关节炎、颈椎病等等。其中肩袖损伤引起的肩痛占比可达60%，是中老年人群肩痛最常见的病因。
人体四肢的肌肉在起点和止点的邻近部位转变成肌键,也就是人们常常说的“筋”,而冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的“筋”共同形成一层厚实的“筋膜”,就袖套一样,从前方、后方和上方包裹骨头,这就是所谓的肩袖（如下图）。
肩袖损伤，就是肩关节周围的筋受损，甚至发生了断裂。就像武侠片中主角被砍断了手筋，不但武功尽失，而且常常伴随着疼痛，肢体无力，正常的生活都受到了影响。想想看，肩袖破了这么大一个洞，传统的保守治疗怎么可能治愈呢？（难道要寻找传说中的黑玉断续膏？）
近年来，随着医学技术的发展，我们有能力通过微创的方法将破裂的肩袖修补起来，再结合科学的康复锻炼，让肩袖损伤的患者重新回归正常的活动。（如下图）
说了那么多，可能有要问了，我怎么知道自己是肩袖损伤还是传统的肩周炎呢？小编有锦囊妙计相授。
肩周炎（冻结肩）
肩袖损伤
临床表现
广泛，无明确压痛点
有相对严重压痛点
活动受限
各个方向的主、被动活动均受限
单一或者2个方向主动活动受限
治疗方式
多动，多做延展性动作
少动，大多需要接受手术治疗
看不懂？学不会？不想看？那就简单说，如果自己不能活动，别人帮你也不能活动，那可能是肩周炎（冻结肩）。如果自己不能活动，别人帮你能活动，那可能是肩袖损伤。为什么说可能？因为在医学的道路上,我们只是一个在海边玩耍的孩子,偶然拾到一块美丽的石子。当我们仰望星空感叹宇宙的浩瀚时，其实我们对自己的了解都还远远不足。
所以，肩关节痛总是不好怎么办？这里介绍一个简单的好方法。医院骨关节运动医学科门诊咨询一下。毕竟，对于关节病痛，我们是专业的！
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