肩周炎所引起疼痛和限制关节活动，
严重影响了生活和工作，
需及时进行治疗。
如何找对治疗方法，快速对症治疗，是肩周炎患者面临的头等大事！你的肩膀是否有这些不适？
疼痛难忍，手部有麻木感，肌肉痉挛，甚至夜晚会加重，活动受限，影响日常生活和工作。你可能遇上了肩周炎。什么是肩周炎？
肩周炎是肩关节周围炎的简称，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。针对肩周炎，常用的治疗方法有推拿手法、针灸、冲击波、局部注射等。
以往，接受肩周炎治疗的患者，都要忍受不少的痛苦，甚至有些怕痛的患者放弃治疗，从而耽误了病情的恢复。所以，现在我们要介绍一种更为舒适有效的治疗方法，叫做“关节松动术”。20世纪60年代由澳大利亚物理治疗师亚特兰德（Maitland）创立的关节松动术，因安全高效而被广泛应用。
关节松动术的基本手法分为滚动、摆动、滑动、旋转、分离和牵拉，具体到肩:1.分离牵引
治疗者站在仰卧位患者的患侧，一手托住上臂远端及肘部，另一手四指放在腋窝下肱骨头内侧，拇指放在腋前，向外侧持续推肱骨，然后放松，重复3～5次。2.长轴牵引
患者取仰卧位，治疗者一手托住腋窝位置，一手放在患者上臂远端及肘部向下牵拉肱骨。3.向头侧滑动
患者取仰卧位，双手自然平放。治疗者内侧手在下，外侧手在上，双手托住患者肱骨近端位置，向头部的方向牵拉肱骨。4.前屈向足侧滑动：增加肩前屈活动范围
患者仰卧，屈肘使上肢前屈90度，前臂自然下垂。治疗者双手分别从内侧和外侧握住肱骨近端，同时向足的方向牵拉肱骨。5.外展向足侧滑动：增加肩外展活动范围
患者取仰卧位（也可取坐位）上肢外展，治疗者一手握住患者肘关节内侧，一只手放在肱骨近端外侧，向足部方向推动肱骨。
治疗的时候，根据患者的具体情况，采取多种关节松动术结合的复合手法，使关节得到更好的康复。肩关节松动术通过改善肩关节的生理运动和附属运动，进一步缓解疼痛，牵伸软组织和僵硬关节，改善关节活动范围，增加本体反馈。相较传统推拿术患者易于接受，无痛，更高效。
除了治疗之外，肩周炎患者一定要注重自我的锻炼，这里推荐一组简单有效的锻炼动作。（后面有视频参考）动作一放松：耸肩运动放松肩部紧张的肌肉韧带神经。
动作二举手拍掌：活动盂肱关节。
动作三贴墙转手：肘关节90度，上臂贴紧身体，手扶好墙壁转动身体。
动作四手贴墙松肩:患侧手掌在肩关节可以接受的范围内贴住墙壁，健侧手放在患侧上臂往下用力，身体活动肩关节。
动作五：被动内旋：双手后伸握住棍子，往一侧水平推动到最大范围。
注意：一组十次，做三组，每天两到三次
一起来通过视频学习一下吧
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医院疼痛科
医院疼痛科为中国中西医结合学会疼痛专业委员会临床培训基地，广东省中医药学会疼痛专业委员会主委单位，科室疼痛诊疗团队在国内疼痛诊疗业界久负盛名。设有疼痛门诊、浓郁中医特色治疗区和独立住院病区。拥有各种先进的传统及现代疼痛治疗设备，全科医护人员配置合适，充分满足疼痛医学领域患者的诊疗需求。科室同时与深圳大学筋膜学研究院学术研究机构深度合作，同时授予深圳大学医学部中医筋膜学发展研究中心临床教学基地。
治疗理念：
科室弘扬中西医结合疼痛阶梯诊疗理念：从保守到微创，能保守的不手术，能微创的不开放，全程贯彻健康教育。临床中运用传统中医与现代医学结合诊治各种疼痛疾患，包括骨伤科疼痛、神经病理性疼痛、癌痛与各种内脏脊源性疼痛。
治疗手段：
对于脊柱相关软组织疾患：如颈、肩、腰、腿痛与脊柱关节退变性疾患（颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、椎管狭窄症、膝关节髌骨软化症、跟痛症）的诊疗采用治疗方法有；
中医疗法：正骨推拿整复手法、针灸、浮针、银质针（内热针、细银针）、小针刀加之中药熏药、艾灸、火罐、刮痧
西医疗法：冲击波骨骼肌治疗技术、神经阻滞、硬膜外注射、关节内封闭
理疗：牵引、干扰电、中频、低频、激光、磁振热
针对顽固性疼痛，如难治性腰椎间盘突出症、颈椎病，科室采用内窥镜技术（椎间孔镜）、椎间盘臭氧消融术、痛点及关节内臭氧注射、射频神经毁损、射频神经调节、射频椎间盘消融、激光椎间盘气化、超声引导下的微创技术、椎间盘旋切技术、选择性神经根阻滞术、各类神经阻滞为现代微创治疗技术，被称为“针孔里的手术”，创伤小，见效快，为患者解除了开放手术之苦。
专家介绍
尚鸿生主任医师
医院集团疼痛科主任学科带头人
广州中医药大学教授
在多个国家及省市级学术专业委员会中任职：中华中医药学会疼痛学分会副主任委员、中国中西医结合学会疼痛专业委员会秘书长、广东省中医药学会疼痛专业委员会主任委员、中华医学会疼痛学分会微创介入治痛学组委员、中国康复医学会中西医结合专业委员会委员、中国中医药研究促进会软组织疼痛分会副理事长、中华中医药学会科学技术奖励评审专家、世界手法医学联合会副秘书长、中国中医药研究促进会医用红外热像科学研究院副院长、世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会常务理事。
从事中西医结合疼痛诊疗临床30年，坚持中西医相结合的颈肩腰腿痛治疗理念，充分发挥中医传统治疗及微创手术治疗等核心竞争优势，主要采用中医传统疗法（推拿整脊、针灸、中药薰洗、牵引、理疗等）、中医微创疗法（银质针、针刀、铍针、韧针、火针等）、西医微创疗法（臭氧、激光、射频、等离子、旋切、椎间孔镜、选择性神经阻滞等）及现代化治疗手段（冲击波、非手术减压系统、红外热成像检查系统、美式整脊等）相结合的多样化治疗手段对颈肩腰腿痛的治疗,赢得了粤港澳及全国同行的广泛认同。主持并参与完成多项省级科研课题。先后国内外多个医学杂志发表论文数十篇。
韩芳苗
医院疼痛科副主任
年毕业于广州中医药大学针灸推拿专业，师从广东省名中医师承老师、深圳市名中医李郑林教授。从事颈肩腰腿痛及脊柱相关疾病临床工作14年。长期从事于疼痛疾患，尤其是颈肩腰腿痛治疗及脊柱相关疾病的临床及带教。
秉承“能简单不复杂，能保守不手术、能微创不开放，降低生理干扰”的治疗理念，擅长使用针灸、正骨、推拿结合，美式整脊治疗技术，小针刀疗法，关节腔注射，银质针治疗，配合各项理疗等保守治疗方法，尤其对腰椎间盘突出症、腰臀肌筋膜炎、特发性青少年脊柱侧弯、颈椎病、肩周炎、网球肘、跟痛症、腱鞘炎、膝关节炎、复杂顽固性颈肩腰腿痛等软组织疼痛的诊治具有深厚的临床经验。
金海波副主任医师
中国软组织疼痛学会常委；中国中西医结合学会疼痛学专业委员会委员，软组织疼痛专家委员会委员；中国中医药学会疼痛学分会委员。从事疼痛科临床诊疗工作20余年，工作经验丰富。擅长各种疼痛疾病的诊断治疗，包括颈椎病，腰椎间盘，三叉神经痛，肩周炎，腱鞘炎，足跟痛，带状疱疹后神经痛，膝关节骨性关节炎，软组织疼痛，癌症疼痛等。熟练掌握超声引导下神经阻滞技术，射频热凝术，臭氧消融术，等离子消融术，银质针导热疗法，小针刀疗法等。主持省市级科研课题三项，发表论文十余篇。
刘丽明副主任医师
任中国中西医结合学会疼痛学专业委员会中医外治专家委员会委员，广东省中医药学会疼痛专业委员会委员，广东省针灸学会脊柱相关病症专业委员会委员，深圳市中西医结合学会疼痛专业委员会委员，深圳市中医药学会整脊专业委员会委员，深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。
年毕业于湖南中医药大学针灸推拿专业，从事颈肩腰腿痛及脊柱相关疾病临床工作14年。长期从事于颈肩腰腿痛及脊柱相关疾病的临床及带教。对颈肩腰腿痛的临床治疗具有深厚的理论基础和临床经验，擅长辩证用药、针灸、推拿正骨、冲击波疗法、临证使用各项理疗等保守治疗方法。擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰臀肌筋膜炎、肩周炎、网球肘、跟痛症、腱鞘炎、膝关节炎等软组织疼痛。先后参与省市级课题研究2项，在国家级核心期刊发表学术论文6篇。
预约方式
科室采用网上预约与现场诊疗相结合的方式。患者可采用就医医院