在经过一天的疲惫工作之后
每次最期盼的
或许就是能早早躺在床上
享受睡眠带来的解乏感
直到最近小编突然有些落枕
才知道，原来枕枕头也是一门学问！
枕头要这么枕
枕头是用来枕“脖子”的
这恐怕是包括小编在内的所有人对于枕头最大的误区了，枕头其实是用来枕“脖子”的而不是用来枕“头”的，因为当我们感觉头被枕头支撑好了之后，会发现脖子是出于腾空的状态，反而不利于颈椎的放松。
枕头不能太高或者太低我们在使用枕头的时候，还需要严格把控枕头的高度，既不能太高也不能太低，如果太高的话，容易造成颈椎侧弯，导致肌肉、韧带过度紧张。时间长了就会诱发颈椎病。
枕头太低的话，就会导致睡觉时过分后仰，习惯张口呼吸，产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象，甚至还会使得鼻黏膜供血不太均衡。所以正确的枕头高度还要参考我们脖子和肩膀的高度才能买到合适的枕头！
枕头不要太窄
除此之外，枕头的宽窄也要注意，太过于窄的枕头，很难完整照顾到我们的头和脖子部分，稍稍一翻身就可以掉下去，让我们的睡眠质量大打折扣，所以枕头还是选择宽阔一点的好！
枕头清洗小妙招
洗衣粉+白醋
将要清洗的枕套取下来，枕芯放在太阳下晒一晒，准备好温水、白醋、洗衣粉。将白醋倒入温水中，将枕套放在温水中浸泡二十分钟，再加入洗衣粉清洗。
清洗干净以后用清水漂干净即可，比平时洗得干净多啦。
小苏打+精油+蒸馏水
将小苏打均匀地撒在枕头上，静置两小时，再用真空吸尘器吸干净枕头上的小苏打，可以将异味、湿气一起吸附走，然后将精油滴几滴到喷雾瓶中，加入蒸馏水摇匀。
淘米水+洗衣剂
我们一般晚上睡觉时，头发会在枕头上分泌出很多油脂、污垢、头皮屑，长时间睡在枕头上就会让枕头发*、发硬，这时就可以用淘米水来清洗。
首先，我们将枕头放在太阳底下暴晒半个小时，然后把枕头套泡在淘米水里面，接着再加一点洗衣剂，泡半个小时后用手搓洗就可以轻松去除污渍了！
枕头的使用可千万不要马虎
希望从现在开始大家都能正确使用枕头
好好睡一觉吧！
来源：乐活记ID：lokwooo
往期也精彩
▼
惊悚！烟台一已逝男子突然“复活”现身？一查发现事儿不简单…
司机“耍官威”，违停还大骂辅警：不批你能转正？调查结果出来了
家里养花的赶紧看：往花盆倒了点酒，叶子立马变绿，花儿都长疯了！
智慧烟台
烟台最有用最有趣的