肩周炎：
肩关节周围炎,简称肩周炎,因其好发于五十岁左右又称五十肩,漏肩风,冻结肩等.属中医肩痹,肩凝等范围,是肩周软组织和关节囊发生的一种范围较广的无菌性炎症,与肩周软组织的退行性变、劳损，外伤及感受风寒湿邪等因素有关。根据不同病理过程，可将本病分为急性期、粘连期、缓解期。（1）急性期：病期约2—3个月，本期患者的主要临床表现为肩部疼痛、肩关节活动受限；（2）粘连期：病期约2—3个月，本期患者的疼痛症状已明显减轻，其临床表现为肩关节活动受限；（3）缓解期：为本症的恢复期或治愈过程，本期患者随疼痛的消减，在治疗及日常生活劳动中，肩关节的挛缩、粘连逐渐消除而恢复正常功能。
［自我按摩］：
（1）粘连期的功能锻炼以爬墙为主：直立在墙沿，面对墙，双手放在墙上，以健侧的手为引导，由低往高手指逐渐往上爬，每天锻炼五十次以上，每次以超过前一次的最高点为目标。
（2）掌揉肩周三分钟，点揉肩井、肩髃、肩贞等穴各1分钟，推拨痛30次，搓擦肩周以透热为度，再在背后以健手牵拉患侧手以耐受为度，继将患肢在胸前屈肘贴胸并以手托其肘使手攀向肩，最后拍打肩30次。
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