文
倩
前几天和我很熟的一个学妹，突然早上急性肠胃炎，到医院检查身体。
平时身体贼棒的小姑娘，现在吃什么都没有胃口。想吃碗心心念念的面，还全部吐出来了。
两个月前，她开始节食减肥，白天只啃*瓜，晚上喝水充饥。
当时有劝她，要加上运动，不能只靠节食，身体会撑不住的。小姑娘为了减掉多出的10斤“幸福肥”，坚信没事。
果然，女孩子为了瘦，连身体都不顾。不过到头来，吃亏的还是自己。
当你躺在病床上，奶茶、可乐、火锅、烤鸭、甜点……这些你曾想吃却吃不到的食物，百般折磨你。
关于节食减肥，忍住吃东西的欲望，这个过程确实很辛苦。但只依靠节食减肥，很容易反弹，造成“无效减肥”的结果。
比如前段时间，演员尹正出席微博活动中，一张生图被po出，比女明星上热搜的速度还快。
这届网友的要求挺高的，看到尹正因为过度瘦而状态很差，为他创造一个新词“无效减肥”。
还记得在电影《夏洛特烦恼》中，尹正演的“学神”袁华吗？那时候还很清瘦高挑，捧着一本书，和校花站在一起，还是挺养眼的。
后来的影视作品中，他的形象换了一种风格，为了不浪费剧组食物，在吃的路上越来越“敬业”。
他有句名场面“一顿饿不成一个瘦子，一顿也吃不成一个胖子”，通过镜头，明显看到他的脸大了一圈，隐约还可以看到双下巴。
后来今年3月份，尹正开始减肥，转战小红书，关于他的减脂餐，迅速引来很多网友