本期嘉宾：
医院
运动医学科副主任医师尚西亮
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尚西亮
医学博士，上海市医学会运动医学青年委员会秘书，上海市体育科学学会运动医学分会秘书，亚太膝关节、关节镜及运动医学学会创始会员。
坐诊时间：8月25日（周六）上午
坐诊地点：市中西医骨科诊疗中心
肩周炎是中老年人群中常见的病症，疼痛会影响肩关节活动，夜间疼痛还会影响睡眠，而且肩痛的病程常常很长，会持续数月甚至数年。因为肩周炎有自愈倾向,很多人一旦出现肩痛，就会自我诊断为“肩周炎”进行锻炼。但是，为什么你的“肩周炎”却越锻炼越严重？
尚西亮博士表示，其实有些肩关节损伤其实是“肩袖损伤”，很多人却认为自己是肩周炎，按民间错误的认识，进行不适当的运动，导致肩袖撕裂越来越大，严重的还会影响功能和日常生活。
认识一下“肩袖损伤”
肩袖是围绕肩关节的四条肌腱的总称，这四条肌腱像个袖口一样包绕肱骨头，所以称之为肩袖。
肩袖损伤发病率在肩痛患者中排名首位，占肩关节疾病的30%-40%。典型症状是颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛；有时不敢向疼痛的一侧睡，甚至被痛醒；肩关节可在外展、上举或后伸时无力，有时连生活自理也存在困难。
肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术。
肩袖损伤怎么治疗
保守治疗
保守治疗包括休息，固定，非甾体抗炎药缓解疼痛，皮质类固醇关节内注射，超声波协同药物，冲击波疗法以及肩关节功能锻炼等。
手术治疗
虽然很多肩关节疾病可以通过保守治疗或康复训练来治愈或缓解，但仍有部分肩部疼痛必须通过手术才能达到更好的治疗效果。
目前，多数肩部手术大多采用关节镜治疗，比传统开放手术，有创伤少、恢复快、住院时间短、并发症少、外部美观等优点。
尚西亮博士提醒：如果您的肩痛已经持续一段时间的话，请您不要自我诊断，以免误诊、误治！
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