腰椎骨质增生症发病与慢性劳损、寒湿浸渍、气血痹阻、肾精不足有关,其表现以疼痛为主。想要缓解腰椎骨质增生，除了手术、药物、中医治疗外，还可以辅以食疗之法双管齐下。下面给大家推荐几款适合腰椎病患者的食疗方法，一起来看看吧！
肉桂白芷百合饮
材料：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
做法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。
功效：壮阳强筋，补益肺阴。
主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。
芡实红枣乌头汤
材料：芡实45克，红枣10枚，生姜末5克，乌头鱼1条，葱、*酒、精盐少许。
做法：将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗净，抹干鱼身，同姜末一起放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩*用。把红枣去核，与芡实一起用清水洗净。将炒锅洗净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放人鱼、红枣、芡实，锅加盖，改用文火继续煲4小时，加入少许盐调味，即可服用。
功效：补肾补血益精。
主治：腰椎骨质增生，属肾虚者，腰膝酸软无力，气短少言，耳鸣失眠。
羊肉米粥
材料：羊腿肉克，生姜3片，葱3茎，粳米克。
做法：用新鲜羊腿肉，洗净，切成肉丁，加葱、生姜、细盐少许，加粳米同人沙锅内，加水毫升左右，急火煮开10分钟，文火煮30分钟，每日早晚趁热服食。
功效：益气血，补虚损。
主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛牵及下肢，遇冷尤剧。
杞子麦芽粥
材料：杞子20克，生麦芽20克，粳米克。
做法：将杞子、生麦芽洗净，置锅中，加洗净之粳米，加清水毫升，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，趁热服用。
功效：滋阴健脾。
主治：腰椎骨质增生，属虚中夹实者，脾胃失运，胃纳差。
龙眼丁香饮
材料：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
做法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。
功效：壮阳益气，行气止痛。
主治：腰椎骨质增生属阳虚型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
杞子雀肉汤
材料：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、*酒、精盐。
做法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。
功效：补肝肾，壮腰膝。
主治：腰椎骨质增生，属虚型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。
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