小病是没有准备的，严重的疾病是难以治愈的！据专家估计，颈椎病的发病率已超过糖尿病，成为影响健康的常见病，因此预防颈椎病刻不容缓。目前，颈椎病的主要病因是退变、创伤、劳损、炎症、先天性畸形和颈椎管狭窄。那么颈椎病是如何危害人类健康的呢？怎么治疗呢？
人为什么会得颈椎病？
1。急性颈椎损伤：50%的脊髓型颈椎病与颈椎损伤有关。颈椎创伤常引起颈椎症状。
2。慢性颈椎损伤：常发生于长期刺绣、缝纫、绘画、写字、实验室和脑力劳动者。
3。不良姿势：躺在床上看电视、看书、枕头、睡在车里都是不正确的姿势，容易出现颈部损伤。
颈椎病的危害：
1，导致瘫痪
很多人认为颈椎病不是一种严重的疾病，不会伤到根部，治疗时间过长，颈部肌肉萎缩，会导致瘫痪。
2、影响吞咽
许多颈椎病患者吞咽时感觉受阻，经常感到咽喉异物、嗓音变化。
声音嘶哑，容易干咳，胸闷。
3。头晕虚弱
如果颈椎病的病情继续发展，就会出现呕吐症状，然后经常头晕、视力模糊。
颈椎病的改善方法：
胡萝卜炖羊肉
主要成份：胡萝卜、羊肉克、水毫升、烹饪酒、洋葱切片、姜片、盐、麻油1茶匙、白胡椒、胡椒包一片。
做法：胡萝卜、羊肉洗净沥干，胡萝卜、羊肉切块。Blanch羊肉煮沸和沥干。然后你可以开始油锅，放入适量的色拉油，然后快速将羊肉放入锅中，快速炒至颜色变白。加些调味料和一点水，但胡椒、油和盐暂时不放。然后打开火，煮沸，然后在小火上炖。四十分钟以上的时间就够了。如果牙齿不好，你可以把时间延长一点。胡萝卜在高温下煮沸。将胡萝卜在中等温度下煮1小时，然后关火。加入鸡精调味，开始煲。
功效：补虚，活气活血，预防手脚发冷，颈椎不适等症状。
韭菜炒胡萝卜
主要成份：韭菜四两段，喉咙发*（喉咙发*，线条叫牛心尖，是牛的喉咙）。口感酥脆，常用于火锅或冷酱汁中。胡萝卜切成两三片，适量放盐，一匙淀粉加两匙，适量放味精，加水调味。
做法：在锅里加水，煮沸所有原料。将少量的油放在平底锅上直到80%热。将所有原料倒入平底锅，炒约两分钟。锅铲均匀后，锅子准备好了。
营养价值：胡萝卜含有一种免疫力强的物质，即木质素。它能提高人巨噬细胞的能力。胡萝卜素中的槲皮素和山奈酚能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，具有降压、强心作用。胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于预防血管硬化。对颈椎病患者来说，活血化瘀、放松筋络尤为有益。另外，局部处方加外用效果较好。
如何预防颈椎病的发生呢?
步骤1：更换枕头
三原则：柔和适中，支撑性好，符合颈椎生理曲度，醒后颈部更放松。
第2步：功能锻炼
选择一种坚持的方法——游泳（每周两到三次，每次一小时）、放风筝（每周一到两次，每次两小时）或颈椎锻炼（一天一次，一次一个半小时）。
第3步：主动温度调节
无论是冬天还是夏天，你都应该给你的颈椎一个舒适的温度。在办公室准备围巾；晚上盖被子
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