肩周炎

首页 » 常识 » 问答 » 经络能治疗肩周炎吗肩周炎的经络疗法
TUhjnbcbe - 2021/5/17 21:32:00

肩周炎主要出现在50岁左右的人身上,并且女性要多于男性。患上肩周炎怎么办?如何治疗比较好?刮痧能不能治疗肩周炎?


  肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为:疼痛,早期呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展到持续性疼痛,昼轻夜重,不能向患侧侧卧。


  功能活动受限,肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外展时,出现典型的“扛肩”现象。例如,梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时,屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩,出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状,本病好发于50岁左右年龄的人,女性的发病率高于男性,多见于体力劳动者。


  肩周炎的太极经络疗法


  颈部——哑门、风池、大椎。散结节。


  肩背部——肩井、天宗。散结节。


  胸部——中府、云门、缺盆。散结节。


  上肢部——肩贞、外关、曲池、合谷。散结节。


  下肢部——足三里、条口。散结节。


  推荐肩周炎的自我疗法


  1、两手抱头法


  两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。


  2、单手压肩法


  以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。


  3、扩胸分肩法


  两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;恢复时呼气。


  4、头压手掌法


  晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。


  5、捏拿手臂法


  取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。


  6、旋摩肩周法


  取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~次,使之产生温热感,换手。


  7、按揉穴位法


  按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 经络能治疗肩周炎吗肩周炎的经络疗法