肩周炎可以自己恢复吗？
肩周炎是一种自限性疾病，换句话说通过日常的康复手段，经过数月时间即可恢复（时间并不能预计）。一旦中途放弃康复或者畏惧疼痛不敢锻炼，则有可能使肩周炎变得更加严重，造成局部粘连，迫使肩关节活动受限，此时想运动都十分困难。有的患者一开始可能以为自己只是普通的肩痛，或者是侧睡挤压导致的暂时性肩痛。随着时间的推移，肩痛的症状会越来越明显，越来越频繁。此时，患者如果还不在意，任由疾病继续发展，则有可能使得肩关节活动受限，不得不进行手术的治疗。所以，及时发现及时介入及时治疗是关键，若肩痛时间过长并没有缓解症状，需要考虑可能引发肩痛的几种情况，在自己无法确定的情况下请及时就医，切记不可拖延病情。2中医按摩、针灸等治疗方法
对肩周炎有用吗？
许多人应该了解过按摩、针灸等中医治疗手法，但是却不曾知道这也是能对治疗肩周炎产生作用的。在按摩的过程中，主要是以松解肩关节周围局部的肌肉为按摩目的。另外，也可以通过上肢的牵拉，将局部粘连的病灶组织慢慢地松解开，这样也有利于改善肩关节的运动状态。可以通过一些比如穴位的点按或者是按揉的方法，有效地改善肩周炎的症状。当然需要注意的一点是，在牵拉的过程中，按摩需要缓慢进行，而不是通过大力地生扯，或者是用蛮力把肩部的粘连部位撕扯开。否则肩周炎可能不仅没有恢复，还会造成局部的韧带拉伤，引起一些后期的损伤，让肩周炎更加严重。如果在刚犯病初期，活动没有受限明显时，使用针灸治疗作为首选是非常不错的。针灸具有温经通络、活血通经的作用，前期可以通过针灸治疗缓解肩关节的疼痛症状。随着时间的推移，若病情比较严重，合并有活动受限的患者，此时可以配合推拿进行治疗。推拿按摩和针灸在治疗选择时可以选择单一使用或选择配合使用，主要还是依照病情决定。所以针灸、推拿，都是有效的治疗方法。撰稿编辑：小峰·END·
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