食材：姜、姜*、红糖、柠檬汁
步骤：
1，将水煮开，放入生姜。
2，加入姜*。
3，加入红糖。
4，盖上煮3分钟。
5，过滤去渣。
6，最后，加入适量的柠檬汁。
姜*粉的好处：
姜*粉能够净化血液，让能量变得清澈。姜*粉不仅在身体层面发挥作用，也会对你的能量系统产生重大影响。
可以每天空腹用温热、清淡的蜂蜜水送服姜*粉，不仅是一种极佳的净化身体的方法，并且能够扩张细胞结构，以便其吸收能量。当你做瑜伽练习时，细胞结构的扩张能够让你的肌肉变得灵活可塑。这种灵活可塑性能够帮助你将身体系统逐渐提升到一个更为强大的境界。
姜*粉甚至可以用作外在的净化剂，将一小撮姜*粉掺入一桶水中，然后用水淋遍全身，身体会充满活力，焕发光彩。
Isha瑜伽由萨古鲁创办，致力回归古典瑜伽最纯粹的形式。Nowyoga的老师为经过印度Isha瑜伽中心认证的专业老师，定期举行各种线上、线下瑜伽课程，欢迎您的
人类使用姜*已有将近年历史，姜*可作为药品、食品、香料等用途。已经有3万多篇研究证实，姜*所含的姜*素等成份具有抗病*、抗菌、抗发炎、抗癌、修复神经细胞、提升免疫力、抗氧化、稳定血糖等等活性(HewlingsandDouglas,)。
其中抗病*活性近日来备受重视，因为病*所造成的传染病，往往具有强大伤害力，例如西班牙大流感即造成五千万人死亡。在欧美许多研究中，发现姜*素可以有效抑制病*的复制与感染及基因表现，并证实姜*素具有抑制伊波拉病*（Ebola）、呼吸道融合病*(RSV)、冠状病*、艾滋病*（HIV）、流感病*、兹卡病*（Zika）与疱疹病*（HSV-2）及肝炎病*（HBV、HCV）等病*的活性(Praditya,etal.,)。
其中遭伊波拉病*攻击的病人，会因免疫系统的过度发炎反应，产生细胞激素风暴问题，而造成器官的损伤及衰竭，甚至导致休克或死亡。有学者研究发现姜*素可以抑制免疫系统中多种细胞激素的释放，降低免疫系统过激反应，避免身体产生细胞激素风暴。
新冠肺炎病*（COVID-19）疫情还未停歇，根据研究发现感染新冠肺炎病*的人，重症病人会产生细胞激素风暴问题，并已造成许多人死亡(Mehtaetal.,)。
依据姜*素抗病*相关研究，姜*素能调节人体免疫力，降低或避免细胞激素风暴的发生，因此对罹患武汉病*的病人应有所帮助。目前治疗新冠肺炎病*并无临床特效药，印尼医学院（Khaerunnisaetal.,；Utomoetal.,）已经研究发现，姜*素对新冠肺炎病*具有明显的抑制活性，虽然效果仍有待更多研究来验证，但姜*中的姜*素确实具有抑制新冠肺炎病*的潜力！
目前在抗病*药物中，有些具有较强副作用，甚至会对人体造成伤害，因此姜*素若能有效发挥抗病*的效能对人类是一大福音。美国食品药物管理局（FDA）是将姜*列为是一般性安全食品(GRAS)，所以可以每天安心食用。
专家建议食用姜*粉可以搭配温豆浆、温牛奶、温开水、运动饮料或乌龙茶等来食用。姜*粉建议食用份量为成人每日食用5-10g姜*粉，小孩每日食用3-6g姜*粉，此份量需分2-4次食用。
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