随着现在人们生活工作的节奏加快，我们的身体出现了越来越多的亚健康问题，不仅给身体带来痛苦，还会影响日常工作和生活，更会埋下健康隐患。
今天小编整理了最常见的亚健康问题----颈椎病和肩周炎。这类患者一般会出现眼干、眼涩，颈部酸痛，严重者会导致突然的头痛头晕，失眠、记忆力减退等，还有一部分经常会有呕心想吐又吐不出来的感觉且比一般的人更容易晕车，同时由于肩颈瘀阻气血上行不畅，还会伴有面部发*、暗沉长斑的问题。而肩周炎患者除了这些症状之外还会出现手臂活动受限等症状。
导致颈椎病和肩周炎最重要的两个原因：
一：由于我们长期保持一个固定的姿势，或者坐姿长期不正确。发病最多的就是上班族，长期坐在办公室，长时间对着的电脑，这种情况非常容易引发颈椎病。
二：风、寒、湿从颈肩部侵入我们的身体，这种情况比较常见，而且发病之初还是比较容易得到解决的，那么如何解决这个烦恼，让您有个轻松愉快的心情工作生活呢？
首先，要在我们的督脉，膀胱经和大肠经和小肠经上刮痧（督脉要从风府开始刮），记得刮得时候要找痛点，以便重灸。如果你伴有偏头痛就再刮三焦经（同样循经找痛点以便重灸）。
刮完后开始艾灸，之前找到的痛点是我们重点灸的部位，加上肩颈穴、颈百劳、天宗、肩贞、大椎、至阳、手三里、后溪，再配合中脘，神阙、关元、足三里等强壮穴，只要坚持下去不但可以调理好我们的颈椎病和肩周炎，还可以让我们身体健康、延年益寿。
小编祝您有一个健康的的身体，幸福的生活！
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