“电脑族”和“手指族”
越来越多
患上肩周炎和颈椎病的人
也日益增加
但是
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有啥不一样？
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今天就让我们一起来
学习区分一下
01
辨析
颈椎病VS肩周炎
症状的区别
颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限、往往都是由于脊髓神经受压刺激导致的，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍，严重的会出现头痛、恶心呕吐、心慌、胸闷等一系列症状。
肩周炎的疼痛主要局限于肩部，疼痛为钝痛或刀割样疼痛，伴随肩关节上举、外展和旋转动作不灵活。如果出现以上症状，一定要区别对待，拿不准医院骨科确诊。
治疗手段不同
肩周炎的治疗主要以保守治疗为主；
颈椎病如果病情严重，则会出现颈以下身体瘫痪，脊髓受压症状不断加重或突然加剧，必须手术治疗，否则时间一长，恢复更加困难。因此，真正的颈椎病一定不要漏诊。
小心“假颈椎病”
“假颈椎病”如果“假颈椎病”按照颈椎病来治疗也会产生不良后果。
现今越来越多的年轻人尤其是“手机一族”正在步入颈椎病的早期——“颈背综合征”的行列，以年轻女性居多。
这类患者主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢偶发性麻木，程度较轻;
这个时候可先不急于做特殊治疗，如颈椎牵引，会造成颈椎韧带、间盘的松弛，反而会过早的出现真正的颈椎病。
02
颈椎病的调节方法贴
出现症状，请跟我这么做
避免睡眠不足
颈椎病睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势尤其是低头时间过长等，将导致神经肌肉的过度紧张，诱发颈椎病。
后伸锻炼颈肩背部肌肉
颈椎病正确的颈椎后伸锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利早期颈椎亚健康状态的恢复。
文章来源：家庭医生在线