颈椎病正在急速年轻化，这与我们长期使用电脑关系甚密。
颈椎病的病因是什么?
1、颈椎病的首要病因就是慢性劳损，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤可以引起局部的出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经和血管。
2、外伤是颈椎病发生的直接因素，不良姿势是颈椎损伤的另外一大原因。
3、长时间的低头工作，躺在床上看电视、玩手机，喜欢用高枕，长时间的使用电脑，剧烈旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良姿势都会导致颈部肌肉处于长期的疲劳状态，增加损伤发生的几率。
颈椎病的危害有哪些？
1、颈椎反弓，指的是每个人的颈椎是有自然生理曲度的，长期低头会使颈椎的生理曲度发生变化，甚至向着反方向弯曲，形成“反弓”
2、颈椎变形，还会压迫血管，严重时会造成椎动脉和视觉中枢供血不足，让孩子出现头晕、目眩、记忆力衰退、注意力不集中等症状。
得了颈椎病怎么办？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
山楂姜枣汤
这是一种可以有效改善颈椎经络不通的汤，主要材料是：山楂，和老姜。将材料洗干净后，放适量的水炖煮。开始用大火煮开，再用文火煮半小时作用。
用法：建议使用来煮，效果会更好，一天喝两次。
三七＋橘络
准备材料：鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络5克。
制作方式：将鲜藕汁加入适量的清水煮沸，再将生鸡蛋打碎倒入鲜藕汁内搅拌均匀，最后放入橘络、食盐调味即可。坚持服用半月，就能看到明显的效果。适用于肩关节活动受限，肿胀等病症。
此外，再配合一定的运动，对颈椎病也有好处！
1、耸肩运动
首先耸肩，然后往前旋转一圈，接着向后旋转一周，重复8-10次，主要针对颈肩部的肌肉进行锻炼。
2、手颈运动
手合掌，放在头枕后，用力向前压颈，到一个极限的位置，利用颈部肌肉收缩的压力慢慢把头抬起，重复8-10次，保持颈部和手部的力量形成一个对抗。
3、交替按摩
双手交替为颈部和肌肉进行按摩，先用右手掌贴住颈椎右侧，手指按摩颈椎左侧肌肉8-10次，注意力度适中，动作不要太快，同样方法按摩右侧肌肉，目的是让颈部肌肉得到充分的放松和休息。
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