有些人在某段时间会感觉到肩膀怕冷、肩膀疼痛、某些具体部位有压痛点、肩关节活动受限等。这些是肩周炎的症状，所以此时需要检查是否是肩周炎。若是肩周炎，则需要及时进行相应的措施来治疗。那么，肩周炎的治疗方法是什么？
治疗肩周炎的方法有很多，比如：药物治疗、物理治疗等。大多数情况下是根据疾病的症状来采取相应的措施。患者常常会感觉到局部疼痛，此时可以使用一些消炎镇痛药。因为受寒会引起疼痛，所以为了尽可能的避免疼痛，还需要注意保暖。对于有压痛点的患者，可以进行局部的封闭治疗。按摩推拿、自我按摩也都是缓解疼痛的方法。
肩周炎患者因为肩关节的活动受限，所以很多的日常活动不能正常进行，比如：梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。故患者也需要进行关节功能练习，使得关节的活动范围恢复正常。为了恢复关节活动的范围，还可以在全麻的情况下使用手法松解，该方法适用于疼痛有所缓解但关节仍僵硬的情况。
在治疗的同时，也可以进行自我按摩。对于患侧肩关节的前部及外侧，用健侧的拇指或手掌进行按揉。按揉方向是由上到下，按揉时间为1到2分钟。若是有压痛点，则用拇指点按。对于肩关节后部的各个部位，用健侧手的第2～4指的指腹按揉。
按揉时间还是一样，1到2分钟。若是在按揉过程中发现局部的痛点，仍是进行点按。对于患侧上肢的上臂肌肉，用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏。揉捏的方向是由下到上，时间一样。
以上的方法也适用于肩关节外展的时候。在按摩的时候可以活动肩关节。最后进行掌揉，掌揉的方向是由上到下，时间为1到2分钟。对于肩后部按摩不到的部位，采用拍打的方法来治疗。
这些按摩步骤每天可进行1次，坚持1到2个月后，会有一定的效果。
总结一下，以上提及肩周炎的治疗方法以及自我按摩的方法。这些方法对疾病的好转有一定的帮助。但是患者如果不了解肩周炎以及其治疗方法，建议医院接受治疗。医生会根据患者的具体情况来确定比较适合患者的治疗方案。
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网络科普大奖赛参赛作品22
氧针的魔力——肩周炎肩周炎俗称50肩，它好发于50岁左右的人群。由于肩关节活动过度等因素，使肩周组织产生慢性无菌性炎症和黏连。患者有肩部疼痛和活动受限症状。部分患者症状逐步加重，不及早治疗，还会出现肩部肌肉萎缩。
王女士一年前出现右肩疼痛、活动受限症状，以后伸展为重。曾在外院就诊，拟肩周炎，予针刺、敷贴和中药等治疗。治疗后她的疼痛症状有所减轻，但仍有活动受限。年6月28日，经人介绍来我科就诊，行氧针治疗。首次治疗，用火针快速歼灭肩部痛点，配合常规针刺。患者自觉活动好转后伸轻松，针后入舱行高压氧治疗。次日患者告知肩部活动比以前灵活，可以做梳头动作。患者共做了6次针灸，10次高压氧症状明显改善。
高压氧治疗可以减轻炎症、消除肿胀、改善肩部循环和氧供，使患者疼痛症状减轻。发病早期进行高压氧治疗，还能预防肩部组织黏连、缩短病程、改善预后。针刺可以通畅经络，减轻疼痛，改善肩关节的活动度，局部痛点配合火针治疗，还可以温经散寒，减少粘连，去腐生肌。氧针疗法将两种治疗方法有序结合，达到如虎添翼的治疗效果。
氧针的魅力——肩周炎视频氧是生命之源氧是治病之本
作者：上海医院高压氧科谢荭（兼配音）
主办：中国康复医学会高压氧康复专业委员会
承办：医院，医院第六医学中心，医院，安徽省中科大附一院，内医院，医院。
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