肩周炎是很多中老年患者经常遇到的肩关节问题。肩周炎又称黏连性肩关节囊炎，俗称五十肩、肩凝症或漏风肩，从字面解释就是肩关节周围有炎症。由于肩关节囊出现了无菌性炎症，肩关节周围组织继发黏连、挛缩，导致肩关节出现疼痛和活动受限的症状。
常见人群：
本病多发生在40岁以上中老年人，多见于体力劳动者，女性多于男性。不良的姿势、肩部急性挫伤、其它疾病因素如颈椎病，也会导致肩周炎。
主要症状：
一、肩关节疼痛和活动受限
二、疼痛呈钝痛、刀割样或撕裂样。
三、气候变化或劳累后疼痛加重。
四、疼痛昼轻夜重。
五、肩部肌肉痉挛或萎缩
确诊方法：
主要依靠影像学检查及关节镜检查。
一、影像学检查
X射线可了解肩部软组织有无充血、水肿、钙化等，有助于诊断肩周炎。
核磁共振检查可了解肩关节周围软组织有无异常，如肩袖撕裂、关节囊增厚，如存在局部炎症反应，可确诊肩周炎。
二、关节镜
关节镜可以发现盂肱关节囊纤维化、增厚等异常，是肩周炎的检查手段之一。关节镜检查对肩关节疾病有较高的诊断价值，但属侵入性、有创性诊断方法，一般不用于单纯诊断。其他影响：
一、长期关节疼痛，给患者生活和工作带来不便。
二、导致肩手部血流不畅，肩关节活动明显受限。
三、长时间不活动，可导致肩部肌肉萎缩。
医生的处理方法：
一、药物治疗：口服非甾体抗炎药，外用局部镇痛的擦剂或膏药，局部注射糖皮质激素和镇痛药物等缓解疼痛。
二、物理治疗：通过电、光、声、磁、热等物理因子的作用，可改善肩部局部血液循环，减轻炎症反应。
三、手法治疗：通过对肩关节的摆动、滚动、推动、旋转、分离和牵拉等，可缓解疼痛、促进关节液流动、松解组织黏连等。
四、支具治疗：在患者疼痛剧烈的急性期，可用吊带将肩关节保护于休息位，有利于肩关节组织修复和炎症消退。
五、手术治疗：使用关节镜微创技术对于保守治疗无效的肩周炎患者，是一种良好的治疗手段。对于缓解肩周炎的疼痛和恢复关节活动度，具有明显疗效。
教练的处理方法：
可以通过针对性的训练，帮助患者主动打开关节囊，从而达到减轻软组织黏连，缓解疼痛，改善功能的目的。下面就给大家分享一个主动松解肩关节的动作。
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