1、这个双十一你有买东西吗？
孟岩：没有，我上一次参加双十一应该是很多年前了，当时朋友在淘宝工作，还给我发了一份内部整理的优惠Excel，那时候觉得很新鲜，买了一大堆（其实后来都没怎么用的东西）。
后来还有一段，有什么消费需求会攒着，攒到双十一时候再买。
最近几年不参与了。我自己总结，可能是因为有两点变化：一个是越来越觉得时间更重要，不想把时间花在研究打折规则上；另一个是自己现在买的东西也少，更倾向于买贵但能用很久的东西。
2、你平时的消费观是怎样的？冲动消费喜欢就买，还是做足功课谨慎下单？
孟岩：我一般买的都是有「强背书」的东西。比如我今年买的扫地机器人，两个朋友都说这个牌子好，我就买了，事实证明也确实好用。
虽然我平时不怎么购物，但有时候也会冲动消费，这点尤其体现在给App花钱上。我刚刚算了下，自己都吓了一跳，我一年大概会花一万多块钱给各种App付费，但是最后频繁使用的没多少。有时候看到一些App设计得很有美感，当时觉得很喜欢就付费了，过了很久才发现自己平时不太用的上。
在这些App里面，差不多30%或者40%是游戏App，特别感兴趣而且比较闲的时候，可能每天会花1个小时玩，但忙起来往往一个月也玩不了1个小时。
电子类产品我也容易冲动消费。总的来说，那些陪伴性比较强，对我日常生活意义比较大的物品我会比较容易冲动消费，看到新品出来就想升级换代。比如手机，比如我现在用的电子手表，其实我只是用它来测个心跳，监控睡眠。
3、有喜欢的好物，你是马上就买，还是等打折才买？
孟岩：大部分时候不会等。因为时间对我来说特别重要，我不想为消费方面的事情浪费心力。
假如有一样我喜欢的东西，我把它放进购物车里不买，我会觉得这件事一直在我大脑后台运行着，消耗内存，不如直接买下来。
再说，一些美好的东西，比如手机，每天使用频率那么高，如果早点儿买下来，每次拿在手里都会很开心，虽然价差可以算，但这么多开心的瞬间值多少钱，算不出来。
4、你从哪些渠道了解值得买的东西？网站、KOL还是身边朋友？
孟岩：我不太
长期从事站立操作如理发、柜台、老师等工作人员，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。那么，为了保护我们的腰部健康，要注意以下几点。
一、日常生活中注意保护自己的腰
平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。
此外，保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能的避免腰部受伤。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应最大限度地降低腰背部受伤的危险性。
二、搬运重物时注意保护腰部
运作起吊机器和搬运活，是引起腰部损伤和疼痛的最常见的工作。切勿让你的腰部承受的负荷过大。由于工作性质，工作场所在法律上有义务提供相应的设备安全的开展工作。
如果你觉得危险，那应该采取相应措施避免。当你搬运的时候，请确保你的背部挺直和膝盖弯曲，减少重力的压迫。如果你感到在搬运过程中会出现问题，请寻求援助，不要冒险让自己的背部受伤。
三、生活起居:避寒湿、宜保暖
腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍微行走，作一些腰部活动的体操等。
四、行动和静止时，时刻保持正确姿势
尽量避免长时间站立或弯腰。久立伤骨，站多了对骨头不好。因为站立的时候骨头受力，但血液循环放缓，给不了骨头足够的给养。
上班时要抓住机会多走动一下，最好是见缝插针的坐一下。就坐时椅子需要有良好的靠背设计，应使用合适高度的椅子。保持你坐在椅子上或离开椅子时，背部肌肉都处于绷紧的状态。这是为了防止如果你容易把脊椎扭曲成奇怪的形态，而引起的腰部不适和伤害。
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(来自:医院)
医院简介医院创立于年3月，我院是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主，以矫形、腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、颈椎病、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、大脚骨、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、过敏性鼻炎、骨折、内科、青少年生长发育健康管理、急诊等为研究诊疗对象的大型医院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者35万余人，并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、*事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。
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