冬天是天寒地冻，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人也应遵循自然界的规律，做好冬季疾病的预防工作并且了解一些养生小常识。
海城网的小编为此医院的几位医生，请她们为大家解答一些关于冬季常见疾病的问题，科普一些冬季养生的小知识。医生问与答医院儿科副主任孙旭
问
儿童在冬季有哪些常见疾病？
答
流感、呼吸道疾病比较常见，手足口病也应该注意预防。由于小孩自身生理特点、机体免疫力比较差，鼻道比较短，容易得呼吸道感染病。特别是冬季到来季节变化明显、冷空气来袭时小孩就特别容易感冒。常见的呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染，上呼吸道主要是鼻咽喉，比如急性鼻炎急性喉炎、扁桃体炎、急性咽炎。下呼吸道感染比如支气管炎、肺炎。
问
如果孩子得了感冒，用药时要注意哪些？
答
不应该滥用抗生素。有的家长会觉得消炎药能治疗一切疾病，这样的想法其实是错误的。上呼吸道感染一般是病*性感染，百分之九十都是由病*性引起的。就像“一把钥匙开一把锁”病*感染如果用抗生素不但无效而且容易引起肠道紊乱、机体免疫功能变差等多方面副作用，所以一定要慎用抗生素。
感冒是一种自限性疾病，就是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈。如果没有别的病菌合并感染的情况下，一般一周时间也就会好了。在这个过程中低热不超过38度可以不用退热药，因为发烧也是自身机体白细胞在和病*做抗争，生一次病孩子自身就会产生对抗这种疾病的抗体。
问
手足口病也是儿童在秋冬季节常见的疾病，有什么预防措施？答
年安徽阜阳手足口病高发，重症比较多而且死亡率比较高，国家就开始重视了。现在手足口病被列为国家监测系统的丙类法定传染病。
第一个注意要点是要勤洗手、防止“病从口入”，屋内常开窗通风，要增加孩子的机体免疫力和抵抗力，少带孩子去人群密集的场所。还有一点就是托幼机构一旦发现手足口病的患儿应该要进行隔离观察。
小贴士手足口病是一种由多种人肠道病*引起的多发于5岁以下儿童的急性传染病。全年均可发生。手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，多由EV71感染引起，如不及时治疗可危及生命。
医生问与答医院内一科主任于玲
问
冬季怎样预防流感？答
冬季常见疾病比较多，流感是其中之一。冬季流感多发一是因为室内外温差比较大，容易出现一些症状，应该根据户外天气情况增减自己的衣物，尤其是老年人还有小孩。二是冬天室内容易密闭不开窗通风，按理来说四到六小时应该开窗通风一次。开窗通风以后加强了室内空气的流动，会减少细菌在空气的沉浮，达到预防流感的作用。家里如果有人得了流感，除了开窗通风以外，正常来说家里应该做一些简单的消*工作，比如用醋熏蒸，杀灭细菌。最好的方法是在平时提高自身的抗病*能力，自身抗病能力强了得病的几率就小了。
问
对于冬季养生有什么建议？
答
根据自己的身体情况进行适当的体育锻炼，比如散步、游泳都很好。但老年人在冬季运动时要特别注意心率，一般达到“-年龄”这个频率就可以了。心率过高容易造成对身体的损伤。
冬季养生在饮食上要膳食均衡，多吃水果蔬菜，肉类也要吃一些。还有要保持充足的睡眠，良好的心情。得了感冒的人要少到群众聚集的地方，防止传染给其他人。
问
用药方面有哪些注意事项？答
一定要慎用抗生素。得了病要让医生来判断是哪类病因引起的，再“对症处理”。如果是细菌类的一般会用到抗生素，但如果是病*引起的就不应该用抗菌素了，一般用抗病*的药物。
小贴士
肺部疾病冬季肺病保健常识对于每个肺病患者都是至关重要的。冬季是肺心病的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化，很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。凡患有慢性支气管炎或肺心病的人，进入冬季后，注意体温和痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医。还要特别注意预防和减少感冒的发生。要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里最好定期用食醋蒸熏，以消*杀菌。
感冒日常生活中感冒是多发病，尤其在冬春季节，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必须重视感冒的防治。
医生问与答医院循环内二科主任杨冶
问
老年人在冬季有什么常见疾病？答
因为冬天天气寒冷，冷空气会引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因此心脏负荷会比其他季节加大，容易引发心绞痛和心肌梗塞。
问
老年人如何在冬季预防心脑血管疾病？答
在日常生活中，有高血压或冠心病病史的老年人，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最好不要外出。特别是不建议老年人在冬天进行晨练，太阳没出来之前，空气的氧含量低，外出锻炼会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。冬季老年人最好选择上午10点后，太阳出来了再到室外活动。
老年人家里要备好一些常用药，可以经常进行血压和血脂的检测。还有老年人在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、*色果蔬，增加血管韧性和弹性，以达到预防心血管疾病的目的。
小贴士
冬季进补冬天属于“闭藏”的季节，冬天通过进补让身体更好，而且冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则要遵医嘱，一人一法。冬令进补前，最好选用红枣炖牛肉，也可煮生姜大枣牛肉汤，以调节脾胃功能。
温馨提示：降温在即，注意保暖哦！李欣玥文
赵奇摄
编辑：李欣玥
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