月子病
经历了紧张、痛苦、极大体力消耗的分娩后，女性容易出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等症状，俗称月子病。发汗
中医理论：通过“发汗”来通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，同时可以调节神经功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体脏腑功能，迫使内邪随着蒸发的汗液一起排出，从而达到根除月子病的效果。
“发汗法”即产后发汗，就是通过汗蒸（或采用汗蒸仪器），配合中药发汗汤，来排出“坐月子”期间积留在体内的寒气。
发汗的功效
1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；
2、能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）；
3、驱除体内寒*；
4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；
5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；
6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；
7、改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）；
8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。
发汗后注意事项
发汗后，全身的关节腠理已打开，因此重点要注意避免受寒。
发汗后一定要注意保暖，建议穿长袖衣衫，穿袜子。
穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。
居家避免出大汗，衣服汗湿要及时更换。
避开过堂风，不要吃凉东西，不宜睡凉席，尽量避免自己去冰箱拿东西。
阴雨天的话，以卧为主。
（文字素材来源：百度）
爱邻服务扫码识别