平常我们说的肩周炎，也可以叫漏肩风、肩凝症，这个疾病在我国的病发率很高，而且好发于50岁左右女性的右肩，所以又称“五十肩”。
到底是什么软组织的损伤产生肩周炎的呢？
这些肌肉是如何造成不适的呢？
本病在中医属于“痹症”范畴，主要原因是：
1.气血虚损，血不荣筋。
2.风寒湿邪外袭。
做个比喻解释这两句话。气血就相当于水，筋就相当于土地，如果土地没有水的滋润，就会变硬，我们的肌肉软组织就会出问题。而风寒湿邪就像是寒冷的天气，它也会使土地变冷变硬。所以，我们在治疗的时候应该温筋通络，疏调气血。
除此之外，我们还应积极进行功能锻炼，常见方法如下：
1.爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。
2.体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。
3.外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁，反复进行。
纪青山，汉族，年出生，吉林省榆树县人。长医院教授，硕士研究生导师，国家名老中医药专家经验传承指导老师，国务院特殊津贴获得者。现任吉林省针灸学会顾问，曾任长春中医学院针灸骨伤系副主任兼东北经络研究会副秘书长，吉林省针灸学会会长，长春市中医学会副理事长，针灸专业委员会主任等职。在从事针灸教学、科研、临床工作的50余年间，发表学术论文60余篇，参加编写著作20部，研制的“经络腧穴智能模型”获卫生部乙级成果、国家科技进步三等奖，“经络感传的研究”获吉林省一等成果奖，培养硕士研究生15名，参加全国师带徒第3、4期。行医以“为患者解除疾苦”为己任，对经络、穴位、针刺手法、刺灸法等方面都有深刻见解，并发表大量的学术论文。
出诊信息：周一至周五上午，国医堂（四楼）B诊室。
文字：纪青山教授工作室
编辑：姜旭阳
审核：韩 雪
长医院
服务号预约挂号线上咨询网络门诊报告查询订阅号专家简介出诊信息医院动态健康科普
本部