早期的肩周炎是可以治愈的。我们首先来说一下什么是肩周炎。肩周炎，在医学上又叫粘连性肩关节囊炎，它是由于肩关节囊出现了无菌性炎症，肩周组织继发粘连、挛缩，导致肩关节出现疼痛和活动受限的症状，而越是不能活动，粘连就越严重，如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
肩周炎这个病症本身就有一定的自愈倾向，但部分患者病程较长，疼痛剧烈，就需要积极地配合治疗了。治疗应着重于减轻疼痛，缓解肌肉痉挛，加速炎症的消减的内容。
01
坚持锻炼
锻炼前可以先涂抹缓解疼痛的按摩膏，例如姜根养护膏，来改善局部血运、松弛关节肌肉，改善关节活动度。待疼痛减轻后进行爬墙甩肩的运动，让关节疼痛和肩周组织粘连逐渐减轻。建议每天三十分钟左右为宜，避免过度运动导致肌肉疲劳。
02
药物治疗
发现肩周疼痛后，医院就诊，遵循医嘱口服消炎镇痛药物，用以缓解疼痛，消除关节炎症。
03
手术治疗
严重者，医生一般会建议采取手术治疗，例如小针刀、神经阻滞及关节腔注射等，直接针对关节疼痛病因进行治疗。
04
合理膳食
避免吃寒性冰凉的食物，比如绿豆、冬瓜等。另外也不要吃冰冻的果汁、雪糕、冰淇淋等，尤其是老年人要加强营养，补充钙质，比如饮食鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳，或者口服钙剂等。
总之，肩周炎要早发现、早治疗，平时更要注重关键部位的养护，三分治，七分养。养护做得好，疾病都赶跑！
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