还有一个
是无敌风火轮据说以*攻*你越疼越绕这么一疼一绕疼劲儿就过去了可有的人说了这方法管用但也有不少人说怎么自己却越做越疼，不见好转呢原来引起肩痛的原因有很多种不是所有的肩痛都适用这两种锻炼方式如果是人们说的肩周炎这两个方法适用但如果是肩袖损伤了这两种锻炼不但不能治病反而会越治越严重那我们该如何分辨肩痛到底是什么原因引起的呢？
别着急，听小编慢慢道来
引起肩痛的原因
大致可以分为以下几类
其中，最容易混淆的就是肩周炎和肩袖损伤
肩周炎是怎么回事呢？
肩周炎一般症状表现为缓慢发作的肩痛多发于三角肌的附着点肩膀疼的地方不能侧卧有肩周肌肉萎缩和局限性压痛严重的有患侧肩部活动受限各方向活动受限，外旋为主不能梳头、穿衣如何辨别自己是否得了肩周炎？
肩袖损伤又是怎么回事？
想了解肩袖损伤我们先来看看肩袖在哪里它包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌围绕在肩关节的上、后、前并与肩关节囊愈着称为肩袖对肩关节起稳定作用肩袖损伤常表现为：
肩关节疼痛，夜间加重，疼痛分布在肩前?及三?肌区,疼痛发作与撞击发?的频率密切相关
肩关节活动受限,上举外展无力或不能外展
冈上肌、冈下肌和三角肌萎缩，肩峰前下方与大结节之间的间隙压痛
患臂外展上举60°～°范围疼痛加重
肱骨大结节与肩峰撞击出现疼痛
肩周炎和肩袖撕裂在治疗上有何区别？我们又该如何预防肩周炎和肩袖损伤呢？本周六（12月7日）上午10:40*河电视台健康养生节目《专家来了》邀请医院运动医学科主任杨自权详细讲解！ 专家简介 杨自权杨自权，医院骨科关节外科副主任，运动医学科主任。山西省学科带头人，山西省高等学校优秀青年学术带头人。中国医师协会运动医学医师分会委员，医院学会运动医学专业委员会委员。监制：上官小鹏责编：张越琴图文编辑：李文涵预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇