治疗肩周炎，必须解决粘连问题
肩周炎的发病比例很高，尤其是女性患者居多。全称为肩关节周围炎，主要反映是肩部疼痛、肩关节活动受限。
人到中老年，尤其是过了50岁之后，人的肝肾精气逐渐亏损，筋脉失去濡养，以及生活中工作等原因造成的慢性劳损是形成肩周炎的一大原因。而日常生活中，不注意一些自我防护，外部风寒湿邪侵袭，造成经脉闭阻，气血不畅，也就是我们常说的不通则痛，也就形成了我们常说的关节炎。因为多数患者都是50岁之后开始出现肩周炎的情况，而且肩周炎的发展恶化和风寒湿邪有直接关系，所以肩周炎又被称为“五十肩”和“冻结肩”。
不解决粘连问题，就不算治疗肩周炎
很多肩周炎患者找到我的时候，都会告诉我：“许老师，我吃了好多止痛药，贴了好多的膏药，自己也觉得感觉挺好的。可是，手臂抬举的时候，稍微的加大点幅度，就会专心的疼。你说这是咋回事？”
如果是炎症性的肩周炎，那么止痛药是有一定效果的。但是肩周炎大部分又是无菌性、退行性的，所以止痛药和单纯的消炎止痛就显得没有那么大的效果了。
在众多的病例上，以及通过影像学的病例总结，我们发现肩周炎直接影响人们日常生活及活动的主要原因，就是因为风寒湿邪侵袭，造成经络闭阻所产生的软组织粘连。我们也总结发现，肩周炎患者不解决粘连问题，吃多少止痛药、贴多少膏药，都不会解决根本问题。所在肩周炎的治疗，不能够解决粘连的问题，就不能算治疗肩周炎；
自己在家轻松解决内外粘连
在工作中，因为手臂无法向后伸展，我们称之为“内粘连”；而手臂无法抬起和举高，我们称之为“外粘连”。
我们也通过这篇推送，把我们石氏伤科第五代传人杜海君教授编排的《筋腱平衡疗法》里治疗粘连问题的方法推荐给大家，希望对大家的肩周炎有所帮助。希望有肩周炎的朋友，可以按照视频内容进行练习。如果你身边的家人、朋友，正在承受肩周炎的困扰，也可以把这篇文章，分享给他们。
温馨提示：解决粘连问题的同时，也要采用外用贴敷的方式。我推荐大家使用石氏伤科三色敷贴，来解决经络淤阻、气血不畅的问题。并且建议大家使用45--60天，疼痛消除，手臂可以正常抬举、背后之后，按照下面提示的日常保护事项进行自我保护，相信我们就可以和肩周炎彻底说再见了。
彻底告别肩周炎，日常做好自我防护：
1、注意保暖，患处肩部可以使用棉垫加厚；
2、注意劳逸结合，不要过度牵拉；
3、端正姿势，避免肩关节长时间一个姿势，睡觉尽量不压患侧肩膀；
4、克服疼痛心理，适度锻炼。
5：内粘连、外粘连都解决了，也要注意日常锻炼。平时可以把两只手比作梳子，做梳头的动作，双手从头部的前额开始，一直到脑后颈椎部位，同时兼顾到绕头一圈，可以活动肩关节，也能起到保护和保健的作用；
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