虽然说人体也不是很脆弱，有一定的自愈能力，但是也是有限度的，不是不论怎样受损都能修复。俗话说人或一口气，如果偶尔发现呼吸急促，可能跟心理因素有关，但若长期如此，那就跟肺的健康有关了，毕竟肺是主要的呼吸器官，它的健康程度对呼吸有很大的影响。
肺健康，呼吸更顺畅，身体也会更好，养好肺就是在养气，延长寿命，但如果肺不好，可能会引起一系列的健康问题。如果判断肺好不好？肺不好的人，身体通常会有以下4个异常迹象，若能常吃2种食物，肺能好受一点，下面一起来了解下。
肺不好，身体会出现哪4个异常迹象？
第一个异常是不断的咳嗽咳痰，特别是在老烟民甚至表现更明显，抽烟确实会引起咳嗽，但真正的原因可能是抽烟对肺造成来看损伤，肺受损引起的咳嗽多痰。
一般来说，如果没有抽烟的习惯，也没有被呛到、没有接触什么刺激性的气体，是不会咳嗽的，这些也都是生理性因素，而肺不好的人，往往都有咳嗽咳痰的表现。
第二个异常是经常鼻塞、流鼻涕，这个表现跟感冒的症状很像，很多人鼻子不舒服的时候，第一个想到的原因就是感冒，但其实可能方向错了，是肺的健康出问题引起的。因为鼻子可以呼吸，吸入空气后一层一层的最后达到肺部，肺部健康与鼻子的关系是紧密的，肺与鼻通一气。
当肺功能下降时，肺内部的细菌和寒气就难以及时被过滤和排出去，就会显现在鼻子上，鼻子会不舒服，经常流鼻涕、鼻塞，暗示要养肺了。当然了，如果是鼻部出现病变引起的，那就要另说了。
第三个异常是声音突然变得嘶哑，但用嗓没有过度，声音哑了可能是声带的问题，但人体内的器官，尤其是临近的，之间会有所联系，如果肺不好，尤其是内部长了肿物的话，后来部位会受到影响，进而声带也易出现问题，最后便会影响到到声音。
第四个异常是经常感到肩膀痛，肩膀痛在多数人看来要么就是肩周炎，要么就是关节疾病引起的，但肺不好也会引起肩痛，如果肩膀痛治了好长时间都没用，还越来越疼了，需警惕肺病。
肺部出现病变，当病情逐渐发展时，比如说肺部长了肿瘤，肿瘤发生转移，侵犯到骨骼和关节了，就很容易引起肩膀痛，甚至时间长了，还会放射到其他部位，引起多个部位疼痛，这是不太典型的表现，但也不再很罕见了。
这几个异常一经出现，提示你要尽快养肺了，一说到养肺，就免不了要说调整饮食，肺不好的人，建议平时常吃雪梨和蜂蜜这两种食物，现在进入秋天，天气逐渐转凉，担心吃梨比较凉，可以煮着吃，再经常喝点蜂蜜水。
不能绝对的说只要吃雪梨和蜂蜜，就一定能达到非常好的效果，但是这两种食物对于生津润燥是有好处的，肺害怕燥，常吃点对肺有好处。
总而言之，肺好不好，通过身体表现能看出，如果身体频繁有以上四个异常迹象，缓解之后也没得到改善，或许该早点养肺了。