拔罐一般来说分为两类人士，一是用来医病养生，多见于劳动者、多用体力人士。另一用途是治疗痛症为主，当然仍需视乎位置及安全性。一般来说，颈的后部、背部、肩颈、腰部、肩周炎等都可以用到拔罐，但手掌、脚部就少做拔罐。
拔罐是一个刺激患处的真空方法，常用玻璃罐，令其真空或减压，藉以吸附着患处皮肤，目的是刺激患处，常用于缓减痛症、止痛及疏通经络，通常用在大关节或大面积的痛症，例如肩膊病、腰痛等。
但拔罐的功用要科学看待，如果拔罐能减轻疼痛的话，在原理上倒是说得通的，因为拔罐导致皮下瘀血，对人体组织造成伤害，人体就会分泌内啡肽之类的镇痛物质，不仅会减轻疼痛，还会产生愉悦感，这和有些人喜欢自虐、受虐的道理是一样的，所谓痛并快乐着。
拔罐并不是一种安全无害的疗法，国内有时能见到某名人因为拔罐失火被严重烧伤的报道。还有的人拔罐导致皮肤溃烂、严重感染。所以如果你在知道拔罐其实治不了病之后还想要享受痛并快乐着，那么至少也应该采用菲尔普斯那种比较安全的抽气方法，而且不要抽得太厉害，以免造成太大的伤害。
中医学「湿」的内涵丰富，湿在正常情况下为六气之一，为长夏主气。湿邪为中医学多种病证的致病因素，也是多种疾病发生的主要病因。在饮食方面，可服芡实莲子粥、怀山薏米粥、莲子猪肚汤、冬瓜薏米汤、木瓜粥、陈皮薏米粥、山药冬瓜汤以祛逐痰湿。宜食芡实、莲子、薏苡仁、怀山药、赤小豆、冬瓜、海带、海藻等利湿健脾食物。