现在得肩部疾病的人特别多，有的老年人，严重到甚至连穿衣服都困难，早上起来的时候，很可能连肩膀都抬不起来，很痛苦。这个很多时候就是因为肩膀受寒导致的。因此,肩周炎在过去也被称为“冻肩”、“凝肩”。这是一种很形象的说法。
据说隋唐时期，鲁州刺史库狄嵚患了风痹症，也就是我们现在所说的肩周炎，痛苦异常，双手不能随意活动，更不要说拉弓射箭，库狄嵚请了许多医生来为自己医治，但都没什么效果。最后请来了名医甄权(唐代医家，擅长针灸。)，甄权为其仔细诊查病情后，对他说：“你拿起弓箭对准箭靶，只须一针，保你当时就能射。”于是库狄嵚就按照他的指示，摆好了射箭的姿势，甄权随即在其肩部施了一针，果然挽弓一射正中靶心，可以说是针到病除。甄权所施针的这个穴就是我要给大家介绍的，治疗肩周炎的特效穴——肩髃穴。
肩髃穴——摆脱肩周炎的困扰！
肩髃穴这个穴怎么去刺激它呢？方法有好几个，最好的方法就是躺在床上，放松肩膀，让身边的亲人朋友帮着按摩，每次按摩3~5分钟就可以了。这样按摩是最得力的，很轻松很舒服。
但有人说我身边没有合适的人可以这样天天帮我按摩怎么办，其实那也不要紧，我们自己也可以按摩，也很方便。年轻人可以在工作的间隙来做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部。掌心紧贴肌肉，做旋转接摩，同时其余四指做抓挺的按摩动作。而年纪大一点的人，或者肩膀已经很疼痛，不能抬起的时候，可以用一个更简便易行的方法。先找一个道具，一堵墙或者一棵树都可以，将肩部贴紧墙或者树，然后以肩部为轴心，借助墙或者树来做旋转按摩。
另外还有一个方法，效果更好，那就是拔罐。拔火罐，可以祛除人体的寒气，对于因为气血不通或寒凉形成的冻肩有很好的作用。
找准穴位就这么简单
将手臂伸直外展，沿着锁骨往上推，会摸到一个高起的点，这就是肩峰。在肩峰的前下方，有一个凹陷的地方，这就是肩髃穴。