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我有个朋友之前跟我讲过他邻居刘大叔的事儿，真的特别让人感慨。刘大叔是个老烟民。有天他感觉右肩膀疼，就寻思可能是平时干活累着了，也没太当回事儿。刚开始，他就自己贴了点膏药，想着缓几天就好了。结果呢，这疼痛非但没减轻，反而越来越严重，从肩膀慢慢蔓延到后背。更糟糕的是，他的声音也开始变得嘶哑。这时候，刘大叔才觉得不对劲，医院检查，最后被确诊为肺鳞癌。
你说这肩痛，平时大家都挺常见的，谁能想到它背后可能藏着这么严重的病啊？在骨科门诊，每天都有好多人因为肩痛去看病。但很少有人知道，大概有15%的持续性肩痛，其实都暗示着更严重的健康问题。
肺癌引发肩痛的方式像肺癌引发肩痛就有两种常见的方式，一种是癌细胞发生骨转移，就好像把疼痛信号通过神经“送”到了肩部；还有一种情况，是肺上沟长了肿瘤，压迫到臂丛神经，这时候的症状和肩周炎特别像，很容易让人混淆。
中国科学院院士赫捷团队做过研究，发现那些因为肩痛去看病，最后确诊是肺癌的患者，差不多8%在确诊的时候都已经是中晚期了。
普通与肺癌肩痛的区别这普通肩痛和肺癌引起的肩痛，还是有不少区别的。普通肩痛一般就是酸痛、胀痛，活动之后疼痛会更明显，不过只要休息一下，或者去做做理疗，症状就能缓解，而且也不会有其他特别明显的不舒服。
但肺癌引起的肩痛就不一样啦，大多是放射性疼痛，还经常集中在单侧，一到晚上疼得更厉害，休息也不管用。同时，还可能伴有咳嗽、痰里带血、身体越来越瘦这些症状。
心理压力也致肩痛除了癌症，心理压力也可能让人肩膀疼。我认识一位李女士，她在互联网公司当高管，工作压力特别大。有段时间，她连续三个月都在高强度地工作，结果肩膀就开始疼起来了。
她跟我说，那种疼就好像有块大石头压在上面，特别难受。而且，她还经常心悸，晚上也睡不好觉。一开始，她去做了好多身体检查，都没发现什么问题。后来做了心理评估，才知道原来是焦虑症引起的躯体化症状。
医院的临床数据显示，因为肩痛去看病的患者里，大概22%都存在不同程度的焦虑或者抑郁情绪。心理学教授张向阳解释说，长期压力大会让肩颈的肌肉一直处于收缩状态，时间长了就会形成“情绪性肌肉紧张”，严重的话还会引发无菌性炎症。
如何判断肩痛是否严重咱们平时要是肩膀疼了，该怎么判断是不是严重问题呢？可以从这几个方面来看。
先看时间，如果是普通的肩痛，一般1-2周就能缓解。要是这疼痛持续超过周了，那可就得提高警惕了。
再看疼痛的特征，要是那种放射性的，晚上疼得更厉害，而且只在单侧的疼痛，这就很可能是危险信号。
另外，还得留意有没有其他伴随症状。要是出现手臂麻木、没力气，这可能是神经受到压迫了；要是发现自己皮肤发黄，肚子还疼，那就要小心是不是肝胆出了问题；要是没有刻意减肥，体重却不明原因地下降，这很可能是身体给我们发出的癌症预警。
最后，看看肩膀的功能有没有受影响，要是连梳头、穿衣这些简单的动作都做不了，那肯定得医院。
不同疾病肩痛的特点不同疾病引起的肩痛，特点也不一样。就拿颈椎病来说吧，很多程序员因为长期伏案工作，颈部会变得僵硬，肩膀和手臂还会有放射性的麻木感。
还有胆囊炎，一些中年女性在吃了油腻的食物之后，可能就会出现右肩放射性疼痛，同时右上腹还会有压痛感。而肺癌引起的肩痛，通常是单侧持续性的疼痛，到了晚上会加剧，像前面提到的长期吸烟的刘大叔就是这样。
高危人群筛查与日常保护在现在这种快节奏的生活里，预防真的比治疗重要多了。像那些经常抽烟的人、长期伏案工作的人，还有心理压力比较大的人，都是容易出现肩痛问题的高危人群，最好每半年去做一次低剂量螺旋CT筛查。
在日常生活中，我们也可以通过一些方法来保护肩部健康。比如说，工作的时候别一直保持一个姿势，每工作45分钟左右，就起来活动活动肩膀，做一些简单的拉伸动作，像“招财猫”动作就挺不错的，把手臂侧平举，然后慢慢地画圈。
还有，平时也要注意调节自己的心理状态，可以试试正念冥想，每天花15分钟做深呼吸训练，让自己放松放松。在饮食方面，也可以多吃一些富含Omega-的食物，像深海鱼、核桃之类的，这些食物能帮助缓解身体的炎症反应。
我们的身体其实就像一个精密的仪器，每一个细微的变化都可能是它在向我们传达某种信息。肩痛虽然看起来是个小问题，但它背后可能隐藏着各种各样的健康隐患。
所以啊，以后要是肩膀疼了，可别不当回事儿，多留个心眼儿，及时去判断、去处理。重视每一次肩痛，这不仅仅是对自己的健康负责，也是对家人的一种承诺。毕竟，没有什么比健康更重要的了。
参考资料：
《警惕！肩痛可能是肺癌的“前奏”》；