小李是一名程序员，工作已经快十年了。最近不知怎的，右肩突然开始剧烈疼痛，许多生活中细微的动作做起来都痛的要命。
“嘶”，三月的冷风吹在小李的后背上，疼的他直哆嗦。别说坐在办公室夜以继日的编程了，现在做饭颠勺都提不起来了，整个肩膀像被胶水固定了一样。
可能是太累了，起初，小李抱着忍一忍就过去的想法。但是繁忙的工作摆在眼前，小李别说像以前那样一天全坐在电脑旁边，现在就是拿手指敲敲键盘，肩膀都能感到剧烈的抽痛。晚上睡觉时，也时常能痛醒。终于，不堪折磨医院。
经诊断，小李患上了肩周炎。
“你这个年纪，患肩周炎的可不多。”医生看着小李，“小伙子工作压力太大了吧？”
小李一五一十的讲出了自己的工作情况和患病经历，“真的太痛了，稍微动一下都疼的不行。风吹一下就很疼，只能在衣服里垫棉垫。”
在经过一段时间药物治疗和一系列康复治疗后，小李的肩痛终于得到缓解。
“以后我一定注意锻炼。”小李十分感谢医生。肩部缓解后的他仿佛获得了新生，兴奋的不停扭动着自己的右肩。
“注意防寒保暖，小心复发，春天一定要注意，温差变化太大。”医生耐心的叮嘱着小李，“现在越来越多的像你这样的年轻人得这个病了。”
那么让人饱受煎熬的肩周炎，到底是什么呢？
什么是肩周炎，它真的可以自愈吗？说起肩周炎可能不够详细，不过另外两个名称却是很好的暴露了病症，即：肩关节周围囊炎，粘连性关节囊炎。顾名思义，我们的肩膀周围覆盖着一层致密的关节囊，保护肩关节，肩膀之所以能够在一定范围下自由活动，也依赖于关节囊有一定的松弛性。
但是，当这个肩关节周围囊发生比较严重的无菌性炎症，造成大量的渗出，诱发患者出现明显的疼痛，慢慢的这些渗出可能会减少，会形成很多的瘢痕，最终导致整个关节囊的皱缩，患者的肩关节活动的范围就会明显的受限（故此病又称冻结肩）。
而且被动的活动肩关节还会诱发剧烈的难以忍受的疼痛，尤其是在夜间疼痛的会特别明显。总之，活动受限+疼痛难忍使得此疾病的“知名度”挺高。
尤其是对于五十岁以上以及糖尿病、冠心病、甲状腺疾病的患者，这些人群更要额外