看到肩中俞穴这个名字，就可以知道，这个穴位的作用与肩部相关。肩中俞穴：肩，是指穴位的位置是人体的肩胛部位；中的含义是指肩脊中穴部；俞的含义是输送。肩中俞穴这个穴位是向小肠经输送气血的位置，将胸腔内的高温水气，经由本穴的位置灌输于小肠经。肩中俞穴穴位归属经络：手太阳小肠经。
肩中俞穴具有宣肺解表、舒筋活络的作用，适用于咳嗽、气喘、以及肩背疼痛、肩周炎等症。穴位用法：按摩法：将食指和中指并拢，二指共同用力按压在肩中俞穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。再分别沿着顺时针和逆时针方向旋转按揉肩中俞穴3-5分钟即可。