肩贞穴是手阳明大肠经上的重要穴位，有关于这个穴位的记载，最早是出自《素问气穴论》。它的位置在肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上一寸处。经常按摩肩贞穴，可以舒筋利节，通经活络，从而起到止疼痛的作用。
肩膀疼痛肩、周炎都是因为肩部的气血不畅，造成肩部僵硬、疼痛等问题。按摩刺激肩贞穴，则可以改善肩膀部位的气血循环，从而缓解肩膀疼痛、肩周炎等肩部的不适问题。如果我们遇到肩膀疼痛、肩周炎等问题时，按摩一下肩贞穴，很快疼痛就能得到缓解。按摩时可用拇指的指腹按压在两侧的坚贞穴穴位上，点按或旋转按揉穴位5分钟左右，注意按压时力度要适中，每天早晚各一次。