肺部是我们身体的主要的呼吸器官，负责内外气体交换，就好像是一个大的过滤器，一般为调节气机、血液起的重要作用。
相信大家都知道，长期吸烟的话，对身体健康是非常不利的一件事，因为香烟中存在大量的焦油、尼古丁等有害物质。很容易就会进入到肺部，导致肺部健康受损。
肺部也并不是突然就发生故障的，这也是一个很长的积累过程，它在生病之前会向你的身体发出很多的明显信号，希望大家别傻傻忽视了。
香烟是如何伤害肺部的？
吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有余人死于吸烟，预计到年将增至人。
吸烟造成肺部损害，是由于吸烟引起尼古丁含量增多引起支气管的刺激，影响肺部通气功能，也会引起呼吸道的异常神经紊乱，注意观察一下身体情况，合理的戒烟比较好。
烟对肺部的大危害和影响：
1.引发肺癌
如果长时间吸烟，有害物质会在肺中积累，导致肺功能下降，造成肿瘤细胞的生长引起肺癌。
医院通过肺段切除术、肺叶切除术等手术方式进行治疗，并常常配合放疗和化疗进行治疗。平时要保持居住环境，空气的清新，多开窗透气调整饮食习惯。
2.慢性支气管炎、肺气肿
香烟中含有大量焦油，焦油的黏性比较大，随着烟雾进入到支气管，降低呼吸道黏膜的抵抗力。
导致纤毛运动功能受到影响，容易诱发支气管炎症，对支气管造成不可逆的损伤，进一步诱发肺气肿。
.诱发肺结节
肺结节是生长在肺部任意部位的增生性包块，烟雾中的尼古丁等有害物质是导致结节生长的重要因素之一，长期吸烟的人容易得肺结节。
爱吸烟的人，若出现“2痛1红”，很遗憾通知你：肺癌可能不请自来
1.胸部疼痛
肺部作为人体十分重要的器官，为了提高肺部功能最重要的就是保持良好的生活习惯。很多人在肺癌影响下身体受到影响，许多症状会找上门来，经常大量抽烟之后，感觉到胸部疼痛有可能就是肺癌的信号。
人在大量吸烟的时候，往往会导致肺部功能逐渐的下降，此时很可能会感觉到胸部疼痛，这很可能就是肺部发生恶性肿瘤，呼吸受到了阻碍。再加上本身肿瘤对身体造成的神经压迫，往往就会感觉到肺部产生疼痛感。
2.肩部疼痛
肺部的神经遍布在我们的上半身位置，支气管，肺上尖都是与肺部健康息息相关。
因为现在的工作原因都需要长时间伏案而作，就会出现各种颈椎病、肩周炎等一系列不适症状。包括肩膀的疼痛这类疾病引起后会有固定的疼痛位置，早期时的痛感不会很强烈。
所以出现这种情况，医院检查治疗，不要再傻傻认为这是过度疲劳，从而忽视了，影响身体健康。
咳出红色的痰液
长期吸烟的人，大量的烟毒堆积在肺中，咳嗽痰多的情况也是非常明显的，正常情况下，人在咳嗽的痰液中往往比较浓稠，但是并不会出现红色，不会出现红血丝。
然而如果你发现自己咳出的痰液中伴随着红血丝，这就需要提高警惕了，这很可能是肺部发生病变的重要信号，这也是肺在向你哭诉。
当你在频繁咳嗽的同时，伴随着痰液中带有血丝的现象，并且平时又有吸烟的坏习惯，医院进行肺CT筛查，千万不要拖着。
如何降低吸烟所带来的伤害？
1.常饮润肺茶
老烟民由于长期吸烟，体内积累的毒素对肺部的损害是非常大的，平日里可以多喝一些润肺茶，有利于体内毒素的排出。
像绿茶、桔梗茶、罗汉果茶、金银花茶，都是生活中比较多见的润肺茶。绿茶中含有的维生素C和茶多酚等物质，可以辅助分解香烟烟雾中的有害物质，减少烟雾给身体带来的伤害。
2.补充维生素
烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。
吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
.吸烟要有节制
很多常年吸烟的朋友，会感到自己对烟草的需求量越来越大，有的甚至每天要抽掉好几包。
实际上，香烟中很多成分都有神经抑制剂的效果，虽然能够给人们带来愉悦感，却也在暗中提高了对相关物质的感受阈值，这也是为什么吸烟越久、越难戒除。
因此吸烟的时候请注意严格限制分量，而且在此过程中，还应当多让香烟自行燃烧，这样也可减少烟雾吸入量。
延伸：如何预防肺癌的出现？
1.减少被动吸烟
仅仅是依靠不抽烟，是很难有效控制肺癌的，很多人会被动吸入二手烟，这样也会造成有害物质进入到体内。
若家庭当中有人吸烟，需要劝解家人及时禁烟，或让其到通风的地方抽烟，否则会危害到家庭的每个人健康。
2.多吃绿黄色果蔬
绿黄色果蔬之中含有大量的维生素A，能够有效的维持体内细胞的完整性，令细胞中的组织代谢恢复正常。
同时对于细胞核肿大、DNA修复也有着很好的作用，日常多吃含有维生素A的食物，能够有效的阻止体内细胞出现癌变的可能，有效的减少肺癌发生的可能。
.避免接触粉尘污染
PM2.5增高的天气，建议患者戴口罩，避免去污染严重的环境，少接触油烟.