生活中，许多老年人经会出现胸闷气短、失眠、心悸等问题，这个时候就要用到我们的极泉穴，这个穴位是人体手少阴心经的穴位，具有活络止痛的功效，经常刺激该穴还可以起到宽胸宁心的作用，而且还可以提高睡眠质量，同时该穴还适用于肘臂冷痛、四肢不举、狐臭、肩周炎等病症。
归属经络：手少阴心经。
取穴技巧：取穴时屈肘，上臂向外展开，将手掌按压于后枕部，此时腋窝中部有动脉搏动处，即是极泉穴的位置，按压时穴位局部会有明显的酸痛的感觉。
穴位用法：刺激极泉穴可以采用点按法、按揉法、弹拨法等多种方式，每次按摩刺激穴位3-5分钟即可。也可用手握空拳，或用保健锤在极泉穴穴位处轻轻敲打5分钟左右。