中医认为肾为五脏六腑，12经脉之根，呼吸之门，三焦之源。可见肾脏对我们身体来说是多么的重要，而且对于男人来说，肾脏的好坏不仅关系到男人身体的健康状况，而且与男人的自尊心也有着非常大的关系，所以就会在男人的世界中掀起一股补肾的热潮，而由于夏天的时候体内阳气过盛，所以说是男人补肾的最佳时机，虽然生活中补肾的方法特别多，但是哪些才是适合夏季的呢？男人洗澡时，越爱洗这里“肾脏”就会越强健，寿命也会越长久！
1、洗脚底
涌泉穴位于人的脚掌，肾出于涌泉，其为肾经，经脉第一要选，所以说，在洗澡的时候，通过人体对有权钱的刺激，可以起到固本强肾的作用，从而改善男人出现精力减退的情况，而且在治疗失眠和高血压方面也有着一定的作用，所以说在洗完澡的时候，可以试着多按摩一下自己脚上的涌泉穴。而且人的脚底上遍布着非常多的穴位，所以说，洗澡的时候多按摩脚底，对身体是没有坏处的。
2、搓洗腋窝
在中医理论上认为，针灸按摩极泉穴可以对人起到宽胸宁神的作用，而且在治疗冠心病，心绞痛，脑血管后遗症等循环系统疾病方面，都有着非常好的辅助作用，除此之外，如果男人洗澡的时候，可以经常的搓洗腋窝，还会对神经痛的神经系统方面的疾病起着一定的治疗作用，包括肩周炎等等。
3、洗腰部
男人的腰可是我们整个身体的支撑，而且也是身体中器官最集中的部分，所以说，男人可以在洗澡的时候进行一些腰部按摩，用双手揉搓，从而让整个腰部，感觉更热，让整个身体处于一种放松的状态，其实这是对于男人促进肾功能，血液循环非常好的一个办法，因此在洗澡的时候可以经常洗一洗腰部，而且还在保持经脉的平滑，发挥肾脏和治疗多种男性疾病方面有着非常好的作用。