五禽戏可以治未病（二）
五禽戏，尤其是陶弘景版本的五禽戏，可以加强肌肉训练，防止肌肉流失，以减少中老年引肌肉流失产生腰腿痛的疾病。
五禽戏可以治疗肩周炎，肩周炎，也称五十肩。我国北方大部分地区民间都知道“打提溜”，有悬空提拔之意，这个“打提溜”民间就知道可以治疗肩周炎。其实就是陶弘景记录的五禽戏中猿戏，这个“打提溜”，现代体育人们称之为“引体向上”。
肩周炎，症状是肩部疼痛，活动受限，拔罐、针刺、艾灸等治疗效果不是很好。练五禽戏，重点练陶弘景的猿戏，一般经过半年多时间训练，可以完全自由做引体向上了。引体向上、倒挂等办法，增加肩背部肌肉力量，弹性好，解决了筋膜粘连等问题，经络通畅，气血充盈，自然就解决了肩周炎这个顽疾。
华佗所创的陶弘景版本的猿戏，可以解决选择大多数久坐等引起的肩肘、颈椎、腰椎问题。《黄帝内经-宣明五气篇》说；“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋是谓五劳七伤”。现在手机的普遍使用，看小说、玩游戏等，形成了手机依赖症，时而在大街上能看到骑行者一边看手机，一边骑着自行车。地铁上齐刷刷的低头一族。中国的互联网的商业应用已经渗透到了现代人们生活的每一个角落，足不出户，可以吃到想吃的美味，买到所需要的生活用品。上楼有电梯，出门有车开，出行几乎是零步行。笔记本电脑及互联网的广泛应用，长时间操作电脑，会造成颈椎病，腰部疼痛，眼干等症状。这些都是科技带给人类的副产品，出现了新的健康问题。过度使用手机、电脑，是产生疾病的原因。
五禽戏可以治未病（二）
五禽戏，尤其是陶弘景版本的五禽戏，可以加强肌肉训练，防止肌肉流失，以减少中老年引肌肉流失产生腰腿痛的疾病。
五禽戏可以治疗肩周炎，肩周炎，也称五十肩。我国北方大部分地区民间都知道“打提溜”，有悬空提拔之意，这个“打提溜”民间就知道可以治疗肩周炎。其实就是陶弘景记录的五禽戏中猿戏，这个“打提溜”，现代体育人们称之为“引体向上”。
肩周炎，症状是肩部疼痛，活动受限，拔罐、针刺、艾灸等治疗效果不是很好。练五禽戏，重点练陶弘景的猿戏，一般经过半年多时间训练，可以完全自由做引体向上了。引体向上、倒挂等办法，增加肩背部肌肉力量，弹性好，解决了筋膜粘连等问题，经络通畅，气血充盈，自然就解决了肩周炎这个顽疾。
华佗所创的陶弘景版本的猿戏，可以解决选择大多数久坐等引起的肩肘、颈椎、腰椎问题。《黄帝内经-宣明五气篇》说；“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋是谓五劳七伤”。现在手机的普遍使用，看小说、玩游戏等，形成了手机依赖症，时而在大街上能看到骑行者一边看手机，一边骑着自行车。地铁上齐刷刷的低头一族。中国的互联网的商业应用已经渗透到了现代人们生活的每一个角落，足不出户，可以吃到想吃的美味，买到所需要的生活用品。上楼有电梯，出门有车开，出行几乎是零步行。笔记本电脑及互联网的广泛应用，长时间操作电脑，会造成颈椎病，腰部疼痛，眼干等症状。这些都是科技带给人类的副产品，出现了新的健康问题。过度使用手机、电脑，是产生疾病的原因。