嘿大家好，我是李红，今年已经67岁了。
我之前是一位教师，每天上两个小时的课，嗓子就会哑得发不出声音。而且我还有颈椎病，发作的时候常常头晕呕吐，生活和工作都受到了影响。医生告诉我要做手术，否则就可能瘫痪。但是潜意识里我不是很相信手术，所以没有去做。
之前我也尝试过练太极拳来缓解身体不适，但是疼痛和头晕问题一直没有得到缓解。当时我有些绝望了，就想有没有办法不用手术能够解决颈椎炎和肩周炎的问题。这时候，一个学姐出现了，她带我了解了站桩，然后我开始听老师讲课，进行身心锻炼。现在我一天讲课下来，嗓子也不会哑，声音清晰，颈椎病和肩周炎的痛楚也没有了。真的非常感谢赵老师，感谢站桩，感谢学姐的分享。
养生桩功真的很神奇，不需要拉韧带，而韧带却能自然地伸展开，骨骼变得顺畅柔软，甚至能自然地双盘。以前我每天至少要花半个小时拉韧带，如果两三天不拉的话，韧带又会缩回去。现在好了，省了不少时间，还能自由地运动。
现在无论碰到什么事，我都坚持每天锻炼，没有间断过。我告诉自己，生命不息，锻炼不止。从内心深处，我真的爱上了无极太极。尤其是练完站桩之后，我的身体能量比以前更充沛了。而且练完站桩之后一点也不怕冷，去年冬天我只穿了一件薄毛衣，没有穿羽绒服，却依然感觉温暖舒适。
有一次冬天我和闺蜜去公园玩，她们都穿着羽绒服，而我只穿了一件薄毛衣。当时我正在能量仓库扩充的阶段，会有点鼓鼓的小腹。她们就问我，最近吃了什么，怎么看着有福气了。我哈哈大笑，告诉她们，我没有吃什么，只是进行身心锻炼充能而已。
整个一天下来，我依然充满精神，而她们却感到疲惫和乏力。我还假装嫌弃她们，说你们要是练功夫多好啊，怎么看着这么没精神。
功夫的修炼让我每天都充满活力。加油吧，你也可以做到的！
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