原创专心普及健康知识东方卫视名医话养生
针灸疗法作为
中医的一种独特治疗方式
历经千年而不衰
目前全世界
已有多个国家和地区
在研究和使用中医针灸
留下了许多神奇的传说
那么，究竟什么样的病症
适用于针灸治疗？
今天，上海中医药大学
金牌健康讲师团讲师
来自针灸推拿学院的硕士生导师
副教授、副主任医师毛慧娟
跟你讲讲古老针灸法的奥秘
今天的养生达人
自媒体人陈小圣
对针灸十分好奇
针灸是不是像武侠片里展示的那样
一点穴人就动不了？
穴位到底能对人体健康起到什么作用？
毛医生指出，武侠片里的点穴纯属夸张。但是穴位针灸，适应症其实非常广泛，主要以疼痛性疾病为主，最常见的就是颈椎部位的疼痛，包括肩周炎（肩部疼痛）、腰背部的疼痛。
此外，针灸还适用于内脏部位的胃痛、腹痛，以及女生的痛经。
现在，许多年轻人
肩颈部都会有些不适感
有什么妙招可以让大家
在平时也能改善颈肩部的疼痛？
毛医生介绍，缓解肩颈部的疼痛，要触及到的是肩颈部的三个穴位，分别是：
天柱穴
在后发际正中旁开1.3寸（斜方肌的肌健旁开的凹陷处），左右各有一个天柱穴；可以让家人帮忙按此处3分钟，越酸胀，按压效果越好，当在按压的过程中，酸胀渐渐不明显时，颈部的疼痛也就得到缓解。
大椎穴
头低下，找到颈部最高的骨头的尖尖，大椎穴位于凸起骨头下方的凹陷，按压时长为3分钟。
按压大椎穴功效广泛，可缓解颈椎病、肩周炎、以及肩颈的疼痛，还可以缓解感冒发烧的症状，有温阳散寒的作用。
大椎穴适用于各种疗法，包括指压、拔罐、艾灸、刮痧。
肩井穴
位于大椎穴和肩峰连线的中点部位，左右各有一个肩井穴；主要治疗肩周炎、肩膀的疼痛。肩井穴可自行按压，一般左手按右肩，右手按左肩。