肩周炎太痛了，我从去年3月份开始，肩膀活动就受限，6月份几乎每天一整天都没法活动。去医院检查的时候，医生们表示怀疑，我这个年龄不应该患肩周炎，但我在了解了肩周炎的患病条件后感觉我的肩周炎应该与寒冷、高工作强度和紧张有一定关系。
还好目前经过系统的治疗，和坚持锻炼、养成好的用肩习惯，我的肩周炎不仅痊愈了，并且已经有好久没有发作了，下面是我的求医治疗之路，有需要的朋友可以看看，希望可以给你一些帮助。
首先，如果你不小心跟我一样患了肩周炎，你必须去看医生给你开药。
医院的时候，医生本来想给我吃药，但是我觉得副作用太大了，所以我说最好是开外用的药。医生给我拿来了两盒华医郎立舒贴，上面说它抗炎镇痛，医生说许多患者分享说效果很好，疼痛很快就消失了。我自己分辩不出来哪种外用药效果更好，但我比较相信医生，于是就把这个带回家了。
在家里用了一片之后，我觉得效果还不错。其实刚开始贴上它的时候没有什么特殊的感觉，但半个小时之后就会感觉肩膀暖暖热热的好像有什么往肩膀里面渗透，关键是这个药贴的味道不是那么令人窒息，我对此非常满意。
后来，当我用完一盒以后，我又捏了捏肩膀，我不再感到疼痛了，活动我的肩膀还是有点轻微的疼痛。但是没关系，在这么短的时间内取得了很好的效果，我非常满意。
平时日常我也很注重肩膀保暖，在一些朋友的推荐下，我日常会穿有加热功能的小背心，通常穿在衣服上可以起到防寒保暖的作用，此外，它还可以预防肩周炎反复发作。上班的时候，我会把它穿在衣服里，这样可以很好的保护我们的肩膀，而且很舒服，特别是在冬天，它起到保暖内衣的作用。
但是大家应该知道，上面两种方法大部分只能起到缓解疼痛症状的作用，与治愈肩周炎无关。而想彻底摆脱肩周炎，就还需要坚持运动，因此在治疗持续了一个半月，肩膀已经可以转一个大圈后，我加上了爬墙运动。经过两个月的坚持，肩膀终于不痛了。我说终于可不是说时间久，但我认为我不需要再忍受肩周炎的折磨了！
经历过这遭之后，我觉得对于肩周炎，除了要认真听医嘱进行治疗，日常也要注意很多事情。最重要的是不要吃辛辣和冷的食物；平时睡觉时，尽量仰卧着睡，不要翻来覆去......
好了，我的分享就到这里了，如果你也在忍受肩周炎的疼痛可以试试我的办法。