禅修文化，禅七打坐前应该注意十个事项，那是哪十项呢？
自从达摩祖师来到中国，便是中国禅宗的开始。传至六祖以后，四方学者群集，禅宗一派，如日东升，光芒万丈，百丈怀海禅师、马祖等都是中国佛教史上农禅制度等有着莫大贡献。
堂规百丈创立丛林清规，主张以自耕自食为主，以募化所得为辅的丛林生活制度，故有“一日不作，一日不食”的制度法，改变了整个传统佛教的作风，也对中国化的佛教起了决定性作用。要知道禅宗之前，佛教都是靠供养来维持寺院或僧人的维持。
禅修是禅宗固有的文化，是佛门中精进修行的一种仪规，而修行方法的差异不同，名称固然也不同。禅宗的参禅方法就是现在叫的“禅七”；用净土宗念佛方法打七叫做“佛七”；其它像专念观世音菩萨圣号的“观音七”；专持楞严咒、“楞严七”等等，都是随修行法门而固有不同的名号。
初次禅七打坐前应该注意的十个事项那么“禅七”就是禅宗禅修打七的方法，一般在冬天打七。这是冬季禅七是禅宗寺院一年中最重要的一项活动安排之一。选冬季，主要是每逢冬日农事已了，更无其它杂务。
禅七以每七日为一期，所以叫打禅七。在禅七中，比平日更要努力参究，往往每日以十到十四只长香左右，一炷香大约现今60～90分，作为用功标准。所以学佛修行的人，要想禅七，这些都是必备知识。因为禅七的时间较长，所以每天的睡眠时间大概只有四个小时到六个小时。有些寺院，也有分念佛七，念佛七主要是打坐念佛为主。一般的寺院打禅七前，你需要准备的就是生活衣物、洗漱用品，衣物可以少带，冬天冷带内衣很关键。寺院禅七一般有提供统一的禅修衣服。不过最好是提前了解清楚。最重要的就是鞋子，最好选择布鞋。以免在行香时走起步来发出过大声音，影响他人，此乃大忌。在寺院禅七时间，在一炷香打完，要多喝水。此时，如果方便，需要带上一个茶杯，以便结束一炷香，可以喝点开水，或其它饮料茶水，除了杯子，其它寺院一般有准备。整装待发后，就需要注意打坐时的规矩，制度。如果你是第一次到寺院打禅七，那就需要多看一些打坐知识，且最好提前一两个月以上的准备。除非有经常打坐的习惯，否则到了禅七打坐时，因为禅七有非常严格的规定。所以，在去之前，要准备好锻炼自己，打坐盘腿。把家中事物，工作安排好。禅七期间是不允许拿电话的。除非吃饭，睡觉时间。到了寺院，一定先了解寺院的制度，不管是行香等都有很多严格的规矩，禅七期间不允许说话，交头接耳。或者在开始前盘问他人。了解了制度，开始禅七打坐，按照制度执行。重要的就是调节身心，因为一个禅七一直打坐。对个人的是否身心清净很关键。还有打坐疼痛难忍应该怎么办，都要提前做好准备。就如，打坐有分散盘、单盘、双盘等。打坐时间久避免身心不清净，要想点办法。每个人的方法不同，有默念经书、念佛号等。重要的来了，每一次行香前，一定要多喝水。刚开始禅七打坐，身心不够清净，会导致上火等原因。便秘等有异常都是正常的，因为有的人因为体质不同，就应该多喝开水。一般寺院有准备小点心，如果怕热的体质，热性的食物千万别吃，以免身体缺水、口干、嗓子发炎、有的人有痔疮等都是要注意的。因为都是初学坐禅，一些必备的知识，还是需要的。常说的坐禅期间调五事就很重要了。第一就是调食、清淡为主，不要吃太饱，不能过少。“食若过饱，则气急身满，百脉不通，另心蔽塞，坐念不安。若食过少，则身赢心悬，意虚不乱，意虚不固。”不能乱吃东西，要注意调食。调食是平常说调五事的第一，还要调睡眠、调身、调息、调心。这些知识，都可以先了解清楚，这样一来相信你的禅七生活会有很大的收获。最后一条，综上所述，这些都是基本打坐前应该准备的，关于打坐的内容有不同，有佛家的打坐、道家打坐等，所以打坐的方法有许多。既然选择禅七打坐，那就是要遵照佛家的打坐方法来。
对于我们在家者或居士，禅七打坐类似闭关一样，相信准备好这些，在了解打坐的实践知识。相信一个七下来收获会很大，不仅在身心清净的同时，也让身体健康等方面都有大幅度提升。切身体会的一个大问题，如肩周炎、肩颈等问题，按禅七打坐去做好，一个七就能让你见效。