导读：生儿育女是一个生命承担着风险迎接另一个新生命的降生，是女性人生大事，经过孕育分娩，身体发生重大变化，坐月子调节休养是一直以来的传统。
提到坐月子很多经历过的宝妈苦不堪言，老一辈的传统思想里有众多“不能”，洗澡、洗头不能，不能受风着凉，不能刷牙、下床。在气温适中的春秋冬季还可以，一旦夏季坐月子，风扇空调不能开，这些“不能”对产妇来说简直就是“酷刑”。
曾经有一个新闻报道山东淄博一位产妇，夏季坐月子，家人担心受风着凉，在没有开电扇空调的房间，穿着长衣裤，盖着被子加上本来气温高，产后第6天产妇中暑。医院抢救时，体温已到40度以上，肝z等器官已经受损，最后抢救无效s亡。同样的悲剧也曾发生在上海奉贤区的一名产妇身上，这位产妇也是夏季坐月子捂过头导致中暑，不治身亡，真是骇人听闻。
那么老一辈留下的“捂月子”当真不可取吗？像山东和上海这两位产妇的捂显然不可取，过去的生活环境和现在无法相比，一味地捂也已经不适用。但是有5个部位，月子期间要注意保暖，即便是难熬的夏季，也要“捂”好才不会留下月子病。
1、头
传统的说法坐月子不能洗头，其实是避免头部着凉受风，因为产妇身体很虚弱，抵抗力降低，一旦头部着凉容易出现头痛和头晕，不利于身体恢复，严重的还会留下病根。在其他季节一般可以戴帽子保暖头部，而夏天在室内戴帽子不太方便，所以洗头用温度适中的水，不能用太凉的。洗好后尽早擦干头发，不能在风扇或空调下吹风。
2、肩膀
肩颈是连接大脑与人体躯干的重要枢纽，也是最容易堆积*素的部位。肩颈保养不好肌肉会僵硬疲劳，出现不通，影响大脑供养，影响睡眠等。
产妇在生产中耗费气血，如果不注意保暖，肩膀容易受风疼痛，加上要抱宝宝比较劳累，时间长了会形成肩周炎甚至风湿，这就需要保暖养护。
3、腰腹部
腹部是连接盆腔和胸部的部分，它的内部包含肠胃、子宫等重要器官，这些器官直接影响着身体是否s老。很多重要的经脉分布在腹部，人体x流的大部分都要经过这里，如果腹部受凉，导致经j脉不通，血流速度缓慢，*s不能及时排除，淤积在腹腔很容易造成j病。腹部受凉容易导致腹x，严重的还出现g寒，月经紊乱引发妇科疾病影响生育。
一般的女性都应该有意识注意腹部保暖，对于身体虚弱的产妇更应该保护好。腰部也需要格外养护，女性自怀孕起因为体内激素的变化，子宫的扩张收缩，给腰部带来压力，使腰部肌肉松弛，生产时也对腰部有损伤。如果坐月子没有及时护理恢复，很容易落下病根，久坐久站都不可取，还要避免凉气入侵。
4、各个关节
女性产后容易出汗，毛孔处于张开状态，一旦凉风和冷气进入骨关节，使经络气血不通导致关节疼痛，还有一个原因产后体内钙流失，也容易造成关节疼痛。所以很多产妇会出现膝盖疼，手关节疼痛。
月子期间手关节、腿关节还有脚踝应该做好保暖措施，穿长衣裤，夏天也应该穿薄一点的长衣服。
5、脚底
人体脚底的穴位是身体各个部位的反射区，与全身器官的经络相通，平时足疗也是对全身起到保养的作用。人们一直有一种说法“人老脚先老”，“寒从脚起”，坐月子期间使脚底保暖，避免寒气进入，影响经l的疏通。夏天在屋子也尽量不要穿拖鞋，也可以经常用热水泡脚，能缓解疲劳，还能舒j活血。
除了调养身体方面注意外，产妇保持愉快的心情对身体恢复也有很大帮助。生完宝宝角色的转变宝妈难免焦虑，家人应该给予更多的理解和关爱，照顾宝宝方面替宝妈多分担，轻松度过月子期。
母亲把生命带到这个世界上，也承担着养育的重大责任，都盼着让宝宝健康快乐成长。知名文学家、教育家季羡林曾经说过：孩子缺失了母爱，灵*是不完整的。初为人母任何事都在摸索中，首先要保证自己身体健康，才有精力去养育宝宝，有愉悦的心情去给予宝宝母爱。
结语：
要调养出好身体，从坐月子开始，不能盲目跟从传统，也不可大意。不能一味地捂，但重要部位即便在夏天也需要保暖，否则一旦有寒气侵入很容易留下月子病，造成困扰。
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