在日常生活中，人吃五谷杂粮就没有说不生病的，总会因为各种各样的原因而诱发一些小的疾病。在这个时候，医院拿一些药物治疗之外，平时也可以通过我们自己身上的一些穴位来进行调理，比如我们人的几根手指，只要你轻微刮一刮，就可以帮助我们调理很多种疾病，接下来就让我们一起来了解一下。
大拇指
跟大拇指有关的主要就是我们的肺脏，在日常生活中，我们如果出现一些心慌、胸闷等情况时，就可以轻轻的刮一下我们大拇指的外侧，能够很好的帮助我们调节肺气。尤其是在日常生活中，我们经常感觉有消化不良的症状时，就可以这样刮一下，我们平时如果家里面没有刮痧板，也可以用一些硬币来代替，在刮的时候可以涂抹些食用油，这样能够减轻一些痛感。
食指
食指跟我们的大肠和胃部密切的相关，在日常生活中，中老年朋友平时可以没事刮一下食指，因为随着年龄的增长，很多中老年朋友很容易患有腹泻、便秘等情况，因为他们的肠胃功能不是很好，经常会因为一些饮食而出现这些情况，在这个时候就可以刮一下自己的食指。
中指
对于一些经常有失眠或者晕车症状的人来说，刮中指可谓说是非常有用的一种做法，因为它对应的是我们人体的心包经，我们心包经一旦虚弱的话就很容易出现失眠的症状，还非常容易晕车。在这个时候，我们就可以闲来无事的时候，就可以刮一下我们的中指，对这些症状有很好的调理作用。
无名指
无名指对于一些在办公室久坐的上班族来说非常有用，因为它主要是对应我们人体的三焦经，如果我们三焦经不通的话，气血就不通，很容易出现一些肩周炎、偏头痛等情况。在这个时候，我们就可以刮一下我们的无名指，梳理一下气血，能够很好的帮助我们缓解这种症状。
小指
我们平时如果能够经常刮一下我们的小拇指，对于我们的肠胃来说非常有好处，能够帮助我们调理肠胃不通的情况。尤其是像一些身体免疫力比较低下，很容易出现一些营养不良、脱发等情况的人。最重要的是，他对于一些经常很容易感冒的人来说也非常有好处。所以，在日常生活中，我们可以经常刮一下我们的小指，可以很好的提高我们人体免疫力，让我们的身体更加强健。
总的来说，在日常生活中，我们每个指头都对应着我们身体的不同脏器，我们平时只要能够坚持来按摩刮一下我们这个穴位，就可以很好的帮助我们调理身体。但是，在这里提醒大家，我们在刮的时候千万不要过于用力，也不要时间太长，以自己不会感觉到疼痛感为宜。