关于肩周炎能不能甩胳膊这个事，到底怎么看呢？
首先任何的理论体系都不可能永远正确，肩关节痛的原因有很多啊，包括肩周炎，肩袖的肌腱撕裂，肩关节周围的肌腱炎等等，这些炎症反应比较强烈的肩关节痛，此时做这种比较快而有力的大幅度的频繁的甩胳膊，只会加重疼痛，另外如果存在肩峰撞击症的话，也是非常不建议甩胳膊，因为这个动作会容易导致骨头之间的摩擦撞击导致肌腱进一步的损伤炎症，黏连的关节也可能因为过于粗暴的拉伸而进一步加重疼痛和炎症反应，那大家可以做一个类似打方向盘的动作，如果痛的话就请一定不要甩。对于正常人来说，当然可以偶尔做大幅度的肩关节甩动，比如游泳、打羽毛球等运动。但一旦你肩关节痛了，那就得休息了，不能过度甩了，另外一个甩字其实也很讲究，要讲究力度和节奏，需要慢、温和、逐步的拉伸关节的范围，而不是很快而迅猛的，建议50岁以上的人群，不管痛不痛都不建议甩。