肩井穴出自《针灸甲乙经》，属足少阳胆经经穴。肩，指肩部；井，是指地部的孔隙。穴在肩上陷中，故名。而肩井穴属于胆经，是手足少阳经、阳维脉的交会穴。
中医认为肩井穴具有舒经活络、理气止痛、袪风清热、活络消肿的功效。临床当中肩井穴主要用于治疗肩部酸痛、肩周炎、头重脚轻、落枕、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、脑卒中等病症。
肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
刺激肩井穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉肩井穴3-5分钟即可，长期按揉可以改善肩部酸痛、肩周炎等病症。刺激肩井穴还可以采用温和灸的方式，将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米施灸5-10分钟，每天一次，长期坚持可以治疗高血压、落枕等病症。