手三里穴出自《针灸甲乙经》，是手阳明大肠经的穴位。中医认为手三里穴具有调理肠胃，清热明目的功效。临床当中手三里穴主要用于治疗腹痛腹泻，牙痛以及肩周炎等病症，尤其对于手臂酸痛不仁，肘挛屈伸困难、手足不遂等上肢病症具有不错的疗效。
手三里穴在人体的前臂部位，肘横纹下二寸处，阳溪穴与曲池穴的连线上。取穴时先找到阳溪穴和曲池穴，二者连线上从曲池穴下量三横指处即是手三里穴。刺激手三里穴可以采用点按的方式，将拇指的指腹置于手三里穴穴位上，用力深按，保持十秒然后松开，休息5秒再进行点按，一压一松为一个循环，每次点左右两侧的手三里穴，各点按1-3分钟即可，每天数次。