得了肩周炎怎么办治疗肩周炎的方法 [复制链接]

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。那么得了肩周炎应该怎么办呢？以下是学习啦小编收集整理的关于治疗肩周炎的方法，希望对你有帮助。

治疗肩周炎的方法

1、光疗：医院里常用二氧化碳激光、氦-氖激光及氮分子激光治疗;在家庭，可用红外线灯或白炽灯照射肩部不适处。照射距离可依据光的强度调节，一般的距离为0-60厘米，以病人有舒适的热感为度;照射时间通常以15-0分钟为宜。

2、水疗：较长时间进行温水浸浴，可使肌张力减低，疼痛痉挛减轻;水的静压作用可改善血液、淋巴液的回流;浮力作用则更适于有运动功能障碍的锻炼。浸浴的同时，可缓慢地进行肩臂外展、内收、内旋等功能活动。水疗温度宜7-42℃之间。每次浸浴20-0分钟，每日浸浴1次，10次为1个疗程。若在水中加进中药药液。效果自然更好。药物可用荆芥、防风、透骨草、赤芍、当归、威灵仙等祛风散寒，活血止痛药。具体操作是：取药物水煎，再将煎液加进热水中，就可浸浴了。也是每日浸浴1次，10次为1个疗程。

、贴膏药：膏药是一种古老而有效的中医外治法，它是将中药材与适当的基质制成膏状物，供皮肤贴敷使用的一种制剂。同络康筋骨康舒贴，精选8味中药精制而成，药性平和，无毒副作用，使用方便只需要揭开贴在患处或穴位处即可，不需要加热或火烤。同络康筋骨康舒贴独特的制作工艺和配方使其药力深入穴位，经络贯通，发挥出最大的药理效应，能够帮助缓解各种疼痛不适。此外，它还具有干净卫生、不流不挂、不粘衣服、不影响日常生活工作等特点，是一种较为理想的方案。

肩周炎的病因

1.肩部原因

(1)本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱;(2)长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力;()上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2.肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

缓解肩周炎的5个方法

1、吊腕法：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

2、冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。、沐浴法：是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。4、热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。5、垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。