肩关节周围炎又称为肩周炎，是肩关节的关节囊及其周围组织的一种无菌性炎症。致病原因与肩关节周围软组织的退行性改变、感受寒湿、局部外伤、肩关节活动过频过剧等原因有关。此外，慢性劳损也是发病的重要原因之一，如经常提携重物，单调而持久的肩部活动，排球、举重、投掷等项目的过度用力和不合理的练习等。一般而言，慢性代谢性疾病、营养不良、心脏病、肺部疾患和精神病患者比健康人容易发生此病。好发于50岁左右，故又称“五十肩”。
初起时肩部酸楚疼痛，疼痛可急性发作，多数呈慢性，昼轻夜重，以后疼痛逐渐向颈项及上肢部扩散，肩关节活动及着凉时痛甚，后期则因肩关节广泛粘连，肩关节活动受限而出现疼痛减轻。肩关节活动受限常表现为外展(如向外侧高举梳头)、内旋(如向后摸背)等动作不方便。在肩关节周围可找到许多压痛点，但多在肩峰下滑囊、肱二头肌腱长头、喙突、冈上肌附着点等处。病程长者可有肩部肌肉萎缩，以三角肌为明显。
保健原则1.饮食原则
(1)本病患者宜食绿豆、米仁、慈姑、芋艿、丝瓜等。
(2)疼痛缓解后，宜食赤小豆、红枣、胡桃肉、猪蹄筋、牛筋、蚯蚓之类食品。
(3)肩关节周围炎整个病程中，宜多吃有温补性的食品，如狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、姜等，忌吃生冷或食性寒凉的食物，这是因为生冷食品能刺激肌肉收缩，从而诱发或加重病情。
(4)本病患者宜饮少量的酒或药酒，但切忌贪饮或过量。
2.肩周炎急性期由于疼痛和肌痉挛，患肩活动障碍，应卧床休息7~10天，并适当服用镇静剂，以增进休息与解除疼痛，7~10天后可起床活动，用三角巾将上肢悬吊，以消除悬垂重力，减轻疼痛。
3.注意保暖防冷是防治肩周炎的重要措施，日常外出注意穿着衣服，睡觉时要将肩部盖紧，天热时不要长时间吹电风扇。如果肩部有透风发凉之感，这是本病的先兆，最好在肩部棉衣内衬以皮毛之类。
4.积极进行功能银炼，运动范围和运动量须按病情而定，方法以俯身前、后，内、外摆动法，俯身画圈法和爬墙法等为最好，每天数次。当疼痛逐渐减轻时，再慢慢增加运动量和活动范围。任何时期都禁做被动活动。以略感不适为度，不能急于求成而猛烈活动或由他人进行过度被动活动，以免使病理性粘连突然大面积撕裂，继发出血、肿胀、剧痛等。
5.对原有心脏、肺部疾病应积极治疗，保持健康体质。
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